Medytacja dla osób, które chcą medytować

Medytacja daje mniej stresu, więcej fokusera i radości. Czy wiesz, że siedzenie w ciszy i rozmyślanie przez dwie minuty może być przyjemne, czy też myślisz, że przewodnik medytacji może być bardzo skuteczny? To jest nasz filmik do wykopania.

Masz ponad 29 sekund? Passa på att meditera lite och kom tillbaka till verkligheten som ett lugnare och mer positivt jag. Amerykański filmowiec Jason Headley nagrał nową wersję filmu medytacyjnego, dzięki któremu można się przekonać, że nie trzeba się martwić.

Ja, den innehåller lugnande ljud och hans röst är ganska sövande och låter i början som vanlig meditationsinstruktion. Det vill säga tills han uppmanar dig att "andas in den bra skiten och andas ut den dåliga skiten" och slänger in lite "fuck" här och var.