maj 04, 2023

"Najważniejszą rzeczą do zrobienia jest to, by być jak najlepszym"

SJU SVETTIGA SPÖRSMÅL

Sandra Lönn jest kobiecą dziennikarką w prasie. Wypowiada się na temat tego, co dzieje się na świecie, gdy ktoś chce osiągnąć swój cel i czy jest zestresowany takimi sytuacjami.

I VM i bänkpress w Sundsvall i slutet av maj slog du fyra världsrekord, berätta!

- Miałem kilka dni przed VM, aby dowiedzieć się, czy mogę wygrać, ale postanowiłem spróbować podłączyć się do tanken lite i dowiedzieć się, że może to być bonus. Jeśli ktoś chce się w to wcisnąć, to wie, że to nie ma sensu, bo to nie ma nic wspólnego z tym wszystkim. Zacząłem się więc zastanawiać, czy może mieć dobre życie, co doprowadziło do tego, że zacząłem się wściekać. Då jobbade jag vidare på min mentala trappa, har jag tagit medalj in ett lyft kan jag ta guld och har det gått riktigt bra, då kan jag försöka ta världsrekord. Uppenbarligen måste jag ha tränat och gjort allting rätt eftersom det gick. Jag har ätit väldigt proteinrikt på sista tiden men å andra sidan had jag jobbat massor, så jag tänkte att det skulle gå dåligt. Känslan när jag slagit världsrekordet är svår att beskriva, det kändes fint men också ofattbart.

Kan czy mogę być tak surowy jak ty?

- Jag brukar fundera på det när jag ser andra människor som jag imponeras av, kan all bli så där? Svaret är, tror jag, ja, varför inte? Om du lägger manken till. Men sedan får man räkna in att alla är byggda olika, jag skulle till exempel inte kunna springa ett maraton jättesnabbt.

W sierpniu Sandra Lönn będzie rozmawiać z EM w prasie. Jak to się stało? Z powodu pracy w tej firmie. "Cieszę się, że mam więcej pracy", mówi Hon. Foto: Jukka Saunamäki

Vad fick dig att börja med bänkpress?

- Przez wiele lat trenowałem jujutsu, a kiedy byłem młodszy, wiedziałem, że będzie ciężko. Kiedy skończył 23 lata, wziął sobie kilof i poszedł na siłownię. Pierwszego dnia, kiedy zaczął wyciskać, zrobił kilka powtórzeń do 70 kilogramów. Nie wiedziałem, że to takie trudne, ale myślałem, że 70 kilo to frajda, bo wtedy byłem w stanie zabić na siłowni, co było bardzo trudne. Przez kilka lat trenował sporadycznie, aż w 2003 roku dowiedział się, że Svenska styrkelyftförbundet ma fanów i że człowiek może trenować w styrkelyft. Trafiłem do atletklubu w Borlänge, który był najlepszym klubem w okolicy. Pewnego dnia, gdy miała 29 lat, weszła do SM i osiągnęła rekord wagi 20 kilogramów, a także osiągnęła najlepszy wynik w swojej karierze. To była mina andra tävling så det var roligt. Dla mnie było to tylko "aha", po tym, jak już ustawiłem go jako tävlingsmänniska.

Czy to prawda, że ludzie chcą mieć taki styl?

- To prawda, ale z komentarzy nie można wyciągnąć nic negatywnego. Jag vet inte varför, de blir väl provocerade. W nowym sammanhangu nie będę się długo zastanawiał nad tym, kim jestem. Wiele karabinów może być błyszczących dla mojej czaszki, ale najpierw testuję terrarium, a potem myślę o tym, kim jestem.

Czy są jakieś sposoby, aby to zrobić?

- Jag har precis tackat ja till EM i bänkpress i Tjeckien i augusti. Jag had inte tänkt vara med men ska ändå dit eftersom min karl (Ove Lehto, en av Finlands bästa styrkelyftare reds.anm) ska tävla där och jag ska coacha honom. När de ringde och frågade om jag ville tävla sa jag ja. Mam bardzo dobre doświadczenia, bardzo się cieszę, że mogę pracować w mojej firmie.

Czy masz już coś do zrobienia?

- Najważniejszą rzeczą jest to, aby te dni były jak najlepsze. To, że się nie udało, jest bardzo inspirujące i stresujące, ponieważ wszystkie te czynniki mają wpływ na to, co się dzieje. Om jag skulle komma till EM och bara bänka 200 kilo tycker de kanske att jag är för dålig. Jag går hemma och nojar lite för det, men å andra sidan är det kanske pressen som gör att jag presterar.

Jak często trenujesz?

- Jestem na siłowni przez kilka dni w tygodniu. Trenuję bänkpress två dagar, ett tyngre pass ett lättare. Sedan kompletterar jag med rygg och ben de andra dagarna. Jeśli chodzi o rygiel i biceps, jest to bardzo ważne, a jeśli chodzi o biceps, ma to pozytywny wpływ na wyciskanie. Jeśli nie masz czasu na siłownię, to nie musisz robić wyciskania, wyciskania ani marklyft.

Sandra Lönns waga ciała podczas treningu wynosiła205 kg, masa ciała 240 kg i masa ciała 172,5 kg.Łącznie 570 kilogramów. Foto: Jukka Saunamäki