Morgenmadsinspiration - 3 lækre opskrifter

Dzisiejszy poranek jest dniem nocnym, a kogebogsforfatteren Linda Lomelino chce, aby ten dzień był dniem nocnym.

Owies na noc

Mamy! Linda Lomelino jest również fotografem i ma ponad 750 000 lajków na swoim Instagramie.

Owsianka:

(1-2 porcje)

• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 dl valgfri mælk
  
• 1 dl Økologisk appelsinjuice
  
• 1 1/2 łyżeczki chiafrø
  
• 2 spsk ahornsirup eller honning
  
• en knivspids salt
  
• 1/2 łyżeczki vaniljepulver
  
• 2 spsk kakaopulver

Polewa

• Stalówki kakaowe
  
• jogurt
  
• friske hindbær
  

Jak się masz?

1. Wybieraj hawregryn, mleko, sok jabłkowy, chiafrø, ahornsirup, sól i wanilię razem w jednym miejscu.
   
2. W ten sposób można uzyskać więcej półproduktów.
   
3. Należy pamiętać, aby nie wrzucać do wody żadnych produktów, które są na niej przechowywane, a następnie je rozpuścić.
   
4. Nie należy się spieszyć i pozostać w bezmyślnym czasie pożaru, ale nie należy się spieszyć.
   
5. Rano nie ma już nic do zrobienia z kebabu i posypuje się go kakaowymi chipsami, jogurtem i świeżymi owocami.
   

Naleśniki z ciasta marchewkowego

Te miękkie naleśniki z ciasta marchewkowego są bardzo smaczne i można je posypać dużą ilością mąki.

Du skal bruge:

(2 porcje)

• 3 kg
  
• 1 dl økologisk blodappelsinjuice
  
• 1 dl serka śmietankowego
  
• 2 1/2 dl havregryn
  
• 2 tsk bagepulver
  
• 1/4 łyżeczki soli
  
• 1 łyżeczka stødt kanel
  
• 1 dl finrevet gulerod
  
• smør lub olie til stegning

• Ristede kokoschips
  
• Ahornsirup
  

Zobacz:

1. Zblendować jajko, sok, serek śmietankowy, hawregryn, sól i kanel w jednym naczyniu i zmiksować za pomocą blendera, aż do uzyskania gęstej masy. Gotować w temperaturze pokojowej przez 20 minut.
   
2. Skreślić i rozpuścić na gładko.
3. W sumie 1 dl wody w zbiorniku.
4. Rozgrzej stegepande op med lidt smør or olie i. Steg små pandekager (det skal virke være 1 skefuld dej per pandekage).
5. Podawać z chipsami kokosowymi i rożnem

Mrożone smoothie bowl

Doskonały posiłek, który zajmie Ci tylko chwilę.

Mrożony koktajl:

(2 porcje)

• 2-3 kiwi
  
• 4 dl (225 g) frosne hindbær
  
• 1 banan, obrany ze skórki i posiekany
  
• 2 dl ekologicznego soku jabłkowego
  

Jak to zrobić:

1. Umieść kiwi w skiverze i usuń blomster lub inne motywy z owoców.
   
2. Wrzuć do blendera marchew, banany i sok jabłkowy i zmiksuj na gładką masę. Ułóż na stole i przykryj blenderem.
   

LÆS MERE: Chokoladesmoothie na poranek