Obsługa ruchów na rusztowaniu

Trening, który daje całkowitą przyjaźń - Ruch! Marcel i Lotta Henriksen pracują z kroppens bevegelser i dbają o to, aby wszyscy mogli cieszyć się nowymi poziomami, uansett alder.

Ido Portal jest specjalistą ds. rozwoju, który opracował metodę, dzięki której można wykorzystać rozwój i nowe wydarzenia, w tym także w zakresie zdrowia i bezpieczeństwa. Hans "Movement Camp" przez ponad sto lat będzie szukał chętnych z całego świata. Movement Stockholm to grupa trenerska, która trenuje z klientami Ido Portals. Marcel i Lotta Henriksen pomagają nam dowiedzieć się więcej o formach treningowych.

- Ruch stawia na rozwój. Tworzymy podobne systemy i metody, dzięki którym można za pomocą telefonu komórkowego utorować sobie drogę do sukcesu. Dobrym przykładem tego, co robimy, jest lokomocja, która posiada wiele innych podobnych rozwiązań, które są wykorzystywane na przykład do krycia się w piekarniku, powiedział Marcel Henriksen.

Zespół Ido Portal przyjeżdża do Sztokholmu w dniach 24-25 czerwca na warsztaty Motion. Dowiedz się więcej o ruchu!

Motion zajmuje się tym, jak stać się bardziej mobilnym, jak oprzeć się zmęczeniu, jak oprzeć się stylowi w pracy i w życiu codziennym oraz jak być bardziej aktywnym w życiu codziennym.

- Wszystkie ledy w kroplówce mają nawet swoje historie, a my mamy do czynienia z bardzo dużą ich liczbą. Oznacza to, że w niektórych przypadkach są one bardzo podatne na uszkodzenia, a w innych nie. Jeśli masz problemy ze wzrokiem, możesz się tego wystrzegać. Jeśli w przyszłości będziesz miał problemy ze zdrowiem psychicznym, będziesz mógł obserwować i kontrolować swoje dolegliwości, a także będziesz miał większą kontrolę nad swoimi dolegliwościami, mówi Lotta Henriksen, która również jest joginką i fizjoterapeutką.

Wszyscy mogą to wykorzystać

Zarówno sześćdziesięciolatkowie, jak i dwunastolatkowie mogą zacząć się ruszać, aby poprawić swoje samopoczucie i poprawić styl życia, który dana osoba posiada - i w ten sposób je wykorzystać.

- Nie ma potrzeby, abyśmy jeździli do pracy przez cały dzień. Synchronizuje się to, aby być bardziej świadomym wartości, których się doświadcza. W wielu specyficznych sytuacjach pojawia się ta sama wartość, która nie jest skaderyzowana, ponieważ całkowita dawka jest przeznaczona na krótki czas. Vi forsøker å styrke opp de stedene som er most utsatt for skade, sier Marcel Henriksen.

Jaki jest największy błąd, jaki ludzie popełniają w związku z ruchem?

- To, że musisz być mądry i silny, gdy zaczynasz. Poradzimy sobie z tym, gdy będziemy leżeć na łóżku z kropelkami, to wszystko może się udać, mówi Lotta Henriksen.

Locomotion to aplikacja, która została stworzona przez Ido Portal.

Co jest najlepsze w treningu ruchowym?

- Wykorzystaj różnorodność, aby poruszać się tak swobodnie, jak to tylko możliwe, bez względu na to, czy jest to bieg olimpijski, czy też kryjesz się w kompletnych rozwiązaniach na plecach lub siedzisz spokojnie na podłodze. Marcel Henriksen mówi, że jest to dobry sposób na to, by nie utracić kontaktu z ludźmi i nie stracić ich z oczu.

Det handler ikke om utseende

Jest to jednak coś, co jest związane z treningiem, ponieważ wszyscy robią to samo, aby zobaczyć, jak się porusza. Ruch jest czymś więcej. W ten sposób można się poruszać, wykonywać gwałtowne ruchy, a na koniec się cieszyć, ponieważ narusza się plastyczność własnego ciała.

- Poruszanie się jest skomplikowane, a gdy ktoś się porusza i ustawia się w pozycji sam na sam, może poczuć, że nie jest w stanie się poruszyć. Hjernen stymuluje to. W rzeczywistości jest to najlepsza okazja, by stać się bankiem, mówi Marcel Henriksen.

Ido Portals w ramach "inżynierii odwrotnej" opracowało formularz, w którym fitness i mój zespół roboczy zajmują się tym, jak wykorzystać kroppen do wykorzystania tego samego nieba. W tym przypadku nacisk kładziony jest na to, abyś mógł ćwiczyć tak, jak chcesz, abyś mógł ćwiczyć.

- Obsługuje się go na poziomie o wysokiej jakości życia i jest słoneczny, a także jest bardzo stabilny i bezpieczny. Zdaj sobie sprawę z tego, że kroppen jest tak dobry i funkcjonuje tak dobrze, jak wiele innych, i że nie musisz ryzykować, by się go pozbyć, mówi Lotta Henriksen.

Okres letni w Movement Stockholm trwa od 15.mai do 25.sierpnia, a w centrum Sztokholmu odmierzany jest czas do końca dnia. Wszyscy są mile widziani, życzliwi i chętni. Wyślij wiadomość e-mail na adres info@movementstockholm.com, aby się z nami skontaktować lub dowiedzieć się, czy masz wolne miejsce.

LES MER: Przewodnik: Jak zostać w domu?

LES MER: 5 skutecznych rozwiązań dla bezpiecznego przechowywania