Aby uzyskać najlepsze wyniki, można skada barn

Nowe badanie pokazuje, że jest to dobre rozwiązanie dla firm, które chcą pracować w dłuższych okresach.

Osoby, które mają stałą pracę, są bardziej narażone na ryzyko zachorowania na cukrzycę, chorobę tarczycy, płód, chorobę nowotworową lub śmierć. W dzisiejszych czasach istnieje wiele różnych metod walki z tą dolegliwością, ale wiele z nich opiera się nawet na faktach, które świadczą o tym, że kobiety siedzą przez dłuższy czas.

Nowe badanie przeprowadzone przez University of British Columbia's School of Health and exercise sciences wykazało, że nawet stodoły mają negatywny wpływ na długie okresy bezruchu.

Forskarna bakom studien upptäckte att det inte är ovanligt att barn in dag tillbringar mellan fem och åtta timmar om dagen in sittande ställning. W ten sposób można uzyskać informacje na temat tego, w jaki sposób aktywność fizyczna może wpłynąć na rozwój kariery.

W badaniu przeprowadzono w stodole w kilku grupach. Jedna z grup w ciągu trzech dni oglądała filmy lub programy telewizyjne. Inne grupy wykonują te same czynności przez długi czas, a w różnych momentach są w stanie odpocząć lub odpocząć przez dwie minuty.

Forskarna podkreśliła, że opowiadanie historii o sztuce w ławce barnensa miało wpływ na wyniki. Podkreślono, że poziom zużycia energii w wyniku ruchu wynosił co najmniej 33% (lub więcej), podczas gdy zużycie energii w wyniku ruchu w ogóle nie uległo zmianie.

W każdym przypadku, gdy barn skärmtid or tittar på film, se till att lägga en paus efter en time och rör på er.