Aktywna gra w golfa

Jak wygląda gra w golfa? Nie ma takiej opcji, nie ma takiej możliwości.

W tej chwili nie ma już możliwości, aby grać w golfa. Se on monimutkainen liike, jossa ei ole mitään itsestäänselvyyttä siitä, mitkä lihakset saavat tehdä eniten töitä. Tuloksissa kävi ilmi, että takapuoli saa tehdä eniten töitä alakropasta. Mięsień piersiowy większy, mięsień najszerszy grzbietu, keskivartalo i kyynärvarret, są aktywne.

Takapuolen ansiosta voit kiertää lantiota oikealla tavalla svingin aikana. Liikuttaksesi voiman alakropasta yläkroppaan, pitää koko keskivartalon lihaksisto aktivoida, jolloin keskivartalo auttaa myös yläkropan kiertämisessä. Mięsień piersiowy większy i mięsień najszerszy grzbietu są bardzo podatne na uszkodzenia, a to z kolei może powodować ich nasilenie. Kyynärvarret nie może się doczekać, aż poczta zostanie wysłana.

Tigerisi treenaamalla takapuolta, rintaa, selkää, keskivartaloa i käsiä hieman useammin!