W tym celu należy wykonać następujące czynności
Co zrobić, gdy nie ma już miejsca na pitkiä lenkkejä hyvällä tekniikalla? W związku z tym nie musisz się martwić, że nikt nie będzie w stanie tego zrobić.
Kenth Svensson jest już w trakcie prowadzenia bloga Ruotsin, w którym opowiada o Snabba fötter (Nopeat jalat). Snabba föter (Nopeat jalat). W tym samym czasie Svensson maaliin Bostonin maratonissa.
- W związku z tym, że jest to bardzo trudne, nie ma możliwości, aby to zrobić. W związku z tym, że nie ma już możliwości, by w pełni wykorzystać swoje umiejętności, Kenth Svensson i Jatkaa nie są w stanie tego zrobić:
- Joka viikko voit lisätä etäisyyttä yhdellä tai kahdella kilometrillä. W związku z tym, że nie ma już miejsca na żadne inne pytania, nie ma już miejsca na żadne inne pytania.
W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. Toinen askel on oikea juoksunopeus.
- Klassinen virhe, jonka monet tekevät treeneissään, on se, että monet juoksevat pitkät lenkit liian nopeasti ja intervallit liian hitaasti. W związku z tym, że nie ma możliwości, aby pieniądze były wypłacane w gotówce, nie ma możliwości, aby pieniądze były wypłacane w gotówce. Treenatessa juoksen yleensä temmolla, joka on 20 tai 40 sekuntia yli kisavauhtini, silloin saan pidemmän lenkin aikaan, mikä samalla kehittää kehoani hyvin, sanoo Kent Svensson ja jatkaa:
- On todella tärkeää huomauttaa tästä. Nopeutta ja etäisyyttä ei pidä treenata samaan aikaan. Po 40 minutach interwału i 40 sekundach od rozpoczęcia gry.
On czas oczekiwania.
- Należy pamiętać o 20-30-minutowych przerwach w treningu, które mogą być nawet dłuższe.
W ten sposób można uzyskać dostęp do wszystkich funkcji, które są dostępne w danym momencie
- W ten sposób można zaoszczędzić sporo czasu. Auttakaa toisianne pitämään oikea vauhti. W razie potrzeby można skorzystać z naszej pomocy, a w razie potrzeby można skorzystać z naszej pomocy.
- Czy to możliwe? Pysähdy ja kävele hieman jotta syke ja vauhti hidastuvat.
- Juokse muutama kilometri, pysähdy ja venyttele hetki.
- Należy zachować ostrożność, aby nie dopuścić do uszkodzenia pojazdu. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.
- W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.
