Już teraz zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą

Sanotaan, että istuminen on yhtä vaarallista kuin tupakoiminen. To bardzo ciekawe! W tym samym czasie, w ciągu kilku minut, Karin Axelsson, jak zwykle, w pozytywnym tonie, powiedziała Karin Axelsson.

Arkiliikunta jest w stanie dostarczyć wiele informacji, ale wiele z nich dotyczy epäterveellisyys, sairaus, ylipaino tai matalat energiatasot. Sen vuoksi on tärkeää käyttää arjen tarjoamat pienet kolot mahdollisimman paljon liikkumiseen, vaikka se tarkottaisi vain sitä, että kävelet 10 metriä työkaverisi luo sen sijaan, että lähetät sähköpostia. Tylko myöskään skippaa rappusia hissien sijaan! Tunnin kuntosalitreeni ei valitettavasti auto jos muuten istut koko päivän paikoillasi.

Karin Axelsson prowadzi bloga Fitnessochhalsa.se, na którym można znaleźć informacje o zdrowiu, zdrowiu i zdrowiu online, a także o treningach, ćwiczeniach, treningach, treningach arkiliikunnasta i treningach elisesti. Tylko niektóre z nich są dostępne.

W jaki sposób można uzyskać dostęp do aplikacji?

- Arkiliikunta tapahtuu silloin kun olet joka tapauksessa menossa jonnekin tai teet jotain muuta, esimerkiksi kävelyä, valitset rappuset tai pyöräilet ilman treenivaatteita. W razie potrzeby można również skorzystać z tej opcji. Treeniksi lasketaan sellainen jossa sykkeesi nousee ja väsyt, Karin Axelsson sanoo. Hän on treenibloggarin lisäksi ryhmäliikuntaohjaaja ja koulutettu juoksuvalmentaja.

Czy to możliwe?

- Nie ma takiej możliwości. Ryzyko związane z bezpieczeństwem i ryzykiem związanym z bezpieczeństwem jest ograniczone. W tym celu należy stosować onnellisuushormoneja i enemmän energiaa.

W jaki sposób można to zrobić?

- Mielestäni kannattaa liikkua ainakin kerran tunnissa. W związku z tym, że jest to bardzo trudne, nie ma możliwości, aby to zrobić. W tym przypadku nie ma mowy o żadnym automatycznym działaniu, ani o żadnym innym sposobie działania.

Czy warto korzystać z parkingu w sposób bezpieczny?

- W tym przypadku autorzy używają tylko kilku urządzeń. Valitsen aina portaat hissin tai liukuportaiden sijasta. W tym celu należy użyć lalek, które nie są już widoczne.

Minkä tavallisen virheen monet tekevät?

- Luulen, että monien mielestä lyhyellä kävelylenkillä ei ole mitään merkitystä. Mutta jos ajattelet noin jokaisella kerralla, ehkä joka päivä, silloin sillä on merkitystä huonoon suuntaan. Nie ma co się zastanawiać! Kannattaa aina käyttää mukavia kenkiä kun menet töihin, näin voit kävellä reipasta vauhtia. W ten sposób można uzyskać dostęp do konttorikenkiin.

Mutta jos ehdin vain kymmenen minuutin kävelylle kauppaan ja takaisin, onko sillä oikeasti merkitystä terveyteni kannalta?

- Tak, to nie ma sensu. Wciąż jednak nie możemy się doczekać, aby je wykorzystać!