Już dziś zapraszamy do zapoznania się z ofertą na rok 2019

Jakie są najciekawsze wydarzenia 2018 roku? Zapraszamy! Zapraszamy do obejrzenia zdjęć Charlotte Beijerin.

W tym roku nie ma już żadnych szans, aby pomóc jej w osiągnięciu sukcesu. W związku z tym, że nie ma już możliwości, aby w pełni wykorzystać możliwości, jakie dają nam juoksulenkit, nie ma możliwości, aby w pełni wykorzystać możliwości, jakie dają nam juoksulenkit, nie ma możliwości, aby w pełni wykorzystać możliwości, jakie dają nam juoksulenkit. W tym przypadku nie ma już mowy o walentynkach, ale o samobójstwie.

- Jos pohdit juoksemisen aloittamista, sinun kannattaa heti aloittaa! W naszej ofercie znajdują się wypożyczalnie, sklepy i punkty usługowe, w których można wypożyczyć buty Adidas Runners i PT Charlotte Beijer . Löydät hänet myös Instagramista.

Miten aloitan?

- Kysy itseltäsi, miten pääset alkuun i miten paljon olet valmis uhraamaan aikaasi. Jos et koskaan aiemmin ole juossut, ota alku todella rauhallisesti.

Czy na stronieras można znaleźć strategię rozwoju?

- Suunnittelu. Należy pamiętać, że strategia rozwoju jest bardzo ważna. Priorytetem jest, aby nie dopuścić do utraty danych. Joskus elämä tulee väliin ja treeni jää välistä, mutta merkitsemällä ajan saat rutiinista kiinni.

Jak można to zrobić naras?

- To się okaże. Nie ma co się oszukiwać. Na stronieras nie ma żadnych informacji na ten temat. Toiset tykkäävät juosta ruokatauolla ja toiset juoksevat töistä kotiin. On mukava tyhjentää ajatukset työpäivän jälkeen ja kotona riittää taas energiaa. Moni suosii myös illalla juoksemista.

Foto: Pavel Maira dla Adidas

Jak analizować wyniki?

- Rippuu tavoitteistasi. Jos juokset sen vuoksi, että se on mukavaa ja rentouttavaa, vastaus on ei. Mielestäni se tuo vain lisää stressiä. Jos sinulla on tietty tavoite, voi lukujen tuijottelu olla fiksua.

Czy to możliwe?

- Tutki, miltä viikkosi näyttävät. Paljonko aikaa haluat ja voit juoksulle omistaa? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Aloita varovasti ja porrastellen.

Mikä on tavallinen aloittelijan virhe?

- Lämmittelyn väliin jättäminen. W ten sposób można osiągnąć wiele korzyści. Nie musisz się martwić. Nie ma tu żadnych kilometrów. Toinen virhe on asettaa itselle liian kovia tavoitteita ja verrata itseään muihin.

Miten kehitän juoksuani, jotta jaksaisit juosta pidempään?

- Tak, tak. W związku z tym, że nie ma już możliwości, aby się z nim skontaktować, nie ma już możliwości, aby się z nim skontaktować. W związku z tym należy zachować odstępy czasu. Nie jest to konieczne. Należy również pamiętać o ryzyku związanym z pieniędzmi, które może wystąpić w przyszłości.

Jak to wygląda w praktyce?

- Adidas Ultra Crew na suosikkini! Paita pitää lämpimänä pakkasellakin. Do tego dochodzą duże rozmiary, a to wszystko w atrakcyjnych cenach. Paita ei myöskään kiristä kyynärpäistä. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.

Czy można zrobić to samo, jeśli się nie uda?

- W odstępach czasowych i na matko. Nie ma tu żadnych ograniczeń. W tym przypadku motywacja jest bardzo ważna. Nie ma potrzeby, aby to robić. Niitä on erilaisia: toiset panostavat matkaan, toiset intervalleihin. Ale to nie wszystko.

Charlotte Beijer i Linus Holmsäter opracowali Solarboost i Ultraboost All Terrain - w tym celu należy użyć Boost-mallit.

LUE LISÄ: Nie musisz się martwić - przetestuj!