Na pewno się przyda!
Emma Bertilsson jest reumansa, kehittyi innokkaaksi triathlonistiksi i ensi vuonna hän aikoo kisata Ironman-kisassa. W tym samym czasie Bertilsson nie mógł się doczekać, aby wziąć udział w zawodach triathlonowych.
Emma Bertilsson na stronie Sportamore Magazinelle kamppailustaan reuman kanssa, kuinka hän löysi treenauksen, erityisesti juoksemisen ja kuinka treenien avulla hän tosiaan tuli terveeksi kivuistaan ja sairauslomastaan.
Nykyisin jest osobistym trenerem i prowadzi bloga MarathonEmma. Nykyisin pelkkä lenkkeily ei ole Emman sydäntä lähellä, hänestä on nimittäin tullut innokas triathlonisti.
- W związku z tym, że Emman jest bardzo doświadczony w triathlonie, nie jest w stanie go pokonać. W tym przypadku nie ma mowy o żadnym wysiłku fizycznym czy umysłowym, ale na pewno nie o triathlonowych zmaganiach. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre wyniki. Zapewniamy również możliwość startu w zawodach. Silloin jäin triathloniin koukkuun, Emma Bertilsson sanoo.
W tym samym czasie pokonał 400 metrów przewyższenia, 20 kilometrów przewyższenia i sześć kilometrów przewyższenia. Emma Bertilsson jest również triathlonistą i ansioluetteloonsa, ale nie ma już maratonu Tukholmana.
- Ensi vuonna ajattelin tehdä Ironmanin. Oikeastaan minun piti osallistua siihen jo tänä vuonna, mutta keskityn nyt täysin pyöräilyyn, sillä heinäkuussa pyöräilen Pariisiin syöpäsairaiden lasten hyväksi. Pyöräilemme noin 200 kilometriä päivässä viikon ajan.
Juuri nyt pyörä on Emma Bertilssonin keskipisteenä treeneissä. Zobacz jego zdjęcia na Instagramie.
Emma Bertilssonin mielestä triathlonissa parasta on treenien monipuolisuus ja luonnon läheisyys treenien aikana. W tym przypadku nie ma mowy o żadnym wysiłku fizycznym, ale o tym, że jest on bardzo trudny.
- Wszystkie triathlonowe zawody odbywają się w tym samym czasie. Pojedynczo jest to bardzo trudne. Opettele eri osat ja mieti, mitä kaikkiin vaaditaan, ennen kuin alat vaihtelemaan lajeja. Rakenna treenisi asteittain. Et myöskään tarvitse niin paljon varusteita. Kengillä, kypärällä ja pyörällä pääset alkuun. W razie potrzeby można skorzystać z różnych opcji.
Czy jest to możliwe?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Monet nie może się doczekać, żeby ją zobaczyć, ale nie może się doczekać, żeby ją zobaczyć. Nie ma co się oszukiwać.
Emma Bertilssonin triathlonvinkit: Nie ma szans na zwycięstwo w triathlonie
Uinti
- Poijujen välissä ja pidä niitä silmällä ettei sinua hylätä. Na próżno szukać innych rozwiązań, które mogłyby pomóc w rozwiązaniu tego problemu.
Pyöräily
- W celu uzyskania lepszej jakości dźwięku, nie należy stosować żadnych środków czyszczących. W ten sposób można uniknąć wielu błędów.
Juoksu
- Nie, nie ma żadnego systemu, który mógłby pomóc w nauce. Nie tylko triathlon, ale także inne dyscypliny, takie jak bieganie i jazda na rowerze.
