Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!

Kokeile nie tylko pomaga w zakupie odzieży, ale także pomaga w jej sprzedaży!

Erikoissairaanhoitaja Mia Lundinin i ravitsemusterapeutti Ulrika Davidssonin uudessa Mat för hormonell balans - kirjasta opitaan syömään niin, että keho voi hyvin - jotta rauhoitut i jotta sinusta tulee harmooninen i vahva. Osa kirjasta on faktaa ja osa reseptejä, muun muassa tämän ihanan aamiaisen resepti!

"Valmista puuro mieluiten edellisenä iltana ja säilytä sitä jääkaapissa. To nie jest łatwe" - powiedział Kirjan Kirjoittavat Kirjassaan.

Chiapuuro mangolla ja appelsiinilla (2 annosta)

Tarvitset:

• 4 rkl chiasiemeniä
• 3 dl kauramaitoa
• 1 tl juoksevaa hunajaa
• 1 dl jäisiä tai tuoreita mangokuutioita

Päällyste:

• 1 appelsiinin
• 1⁄2 granaattiomenan siemenet
• 2 rkl kookoslastuja
• 1⁄2 dl sekalaisia pähkinöitä
  
• 1 tl juoksevaa hunajaa

Tee näin:

1. Sekoita chiasiemenet, kauramaito ja hunaja keskenään. W razie potrzeby można również użyć tunera.
2. W razie potrzeby można również skorzystać z funkcji mangokuutiot ja laita palaset tarjoilukulhoon. Lisää chiapuuro mangojen päälle.
3. Na liście znajdują się również aplikacje. W ofercie znajdują się również aplikacje, granaty i inne produkty.
4. W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób. W razie potrzeby można również skorzystać z innych opcji.

Resepti on peräisin uudesta Mat för hormonell balans -kirjasta, jonka Ulrika Davidsson i Mia Lundin ovat kirjoittaneet. Kuva: Ulrika Pousette

LUE LISÄÄ: Leivo terveellinen mutakakku