Zobacz również Blacc-malli Charlotte Beijer
Charlotte Beijer na kasie BLACC-malliston. Olemme selvittäneet miten hän treenaa ja syö, sekä mitkä liikkeet ovat hänen suosikkejaan.
Charlotte Beijer na 29-vuotias tukholmalainen, joka työskentelee personal trainerina, ravitsemusterapeuttina ja bloggaajana . Na moim Blacc-treenimerkin uusi malli!Czy masz ochotę na Blacc:illa?
- Todella kivalta! Charlotte Beijer nie ma sobie równych.
Czy to możliwe?
-Kuinka monta vaatetta saan valita? Mielestäni koko mallisto on hieno, mutta koska rakastan sinistä ja mustaa, valitsen siniset Speed-trikoot, siniset Power-trikoot ja mustavalkoisen Anolyte-topin.
Miten treenaat tavallisena viikkona?
- Wtyczka Tavallisena może być używana tylko wtedy, gdy jest to konieczne, a nie tylko wtedy, gdy jest używana. Nie ma tu mowy o żadnych zmianach, ani o żadnych zmianach.
Jak można to zrobić?
- Minulla on todella monia eri suosikkeja, mutta pidän eniten liikkeistä, jotka harjoittavat useita lihasryhmiä saman liikkeen aikana. Nie ma nic lepszego! Leuanvedot ovat esimerkiksi hauskoja ja haastavia! Nie ma co się oszukiwać. W tym momencie nie ma już dla mnie miejsca. Rakastan vatsaliikkeitä ja suosikkejani ovat ne, jotka polttavat kunnolla.
Brakuje liikkeessä yleensä huijaat?
- Minusta ei tulisi vahvempaa jos fuskaisin, ja juuri tätä mietinkin raskaissa liikkeissä. Bez względu na to, co się dzieje, minusta jest bardzo popularna.
Czy warto inspirować się treeneihisi?
- Czy inspiracja jest już dostępna. Inspiracja jest bardzo ważna, ale nie jest to tylko kwestia czasu. Se on todella antoisaa, kunhan tietää, mikä liikkeiden tarkoitus on.
Blacc-kampanja kuvattiin Charlotte Beijerin ja Madeleine Nilssonin kanssa Extremfabriken:illa Tukholman lähistöllä. Paratiisi sellaisille, jotka haluavat treenata esteiden kanssa! Mitä teet kun et työskentele?
- Koska teen töitä aika paljon, tykkään ottaa rennosti kun olen vapaalla. Vapaapäivinä usein leivon, rakastan uusien ja hauskojen reseptien testaamista. Nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać.
Czy to możliwe?
- Minulla ei ole mitään erityistä ruokavaliota, syön oikeaa ruokaa. Ruokaa, joka antaa oikeaa ravitsemusta hyvien hiilihydraattien, proteiinin, rasvan, vitamiinien ja mineraalien suhteen. W związku z tym, że nie są one w żaden sposób szkodliwe dla zdrowia, ich stosowanie może być bardzo trudne.
Czy na stronieras można znaleźć informacje na temat PT:nä kaikille Sportamore magazinen lukijoille?
- Paras treenivinkkini on: Anna vain palaa! Nie mogę się doczekać, aby się dowiedzieć. Kukaan ei voi tehdä treenejä puolestasi, sinun täytyy itse tehdä töitä saavuttaaksesi tavoitteesi. Treenin pitää olla raskasta, haastavaa ja hauskaa! Treeneistä tulee vain hauskempia ja hauskempia kun tiedät mitä teet ja opit uutta. Anna treeneille aikaa, priorisoi ne ja pyydä apua, jos motivivaation löytäminen on vaikeaa.
Na Instagramiemożna zobaczyć Charlotte Beijeriä.
