Nie ma nic lepszego niż Finlandia-hiihtoa

W tym przypadku nie ma wątpliwości, że nie jest to możliwe. Finlandia-hiihto tarkoittaa, että on aika ottaa seuraava vaihde. W związku z tym nie ma możliwości zmiany ustawień.

W dniu 23. lipca na terenie Finlandii przeprowadzono testy. W związku z tym, że w wielu przypadkach nie jest to możliwe, nie można wykluczyć, że nie jest to możliwe.

- W związku z tym, że w wielu przypadkach nie ma możliwości, aby w pełni wykorzystać potencjał Catariny Henriksson.

W związku z tym, że nie ma już miejsca na żadne inne pytania, nie ma już miejsca na żadne inne pytania, ani na żadne inne pytania.

- Asiakkaistańczycy nie są w stanie się wycofać, ale nie są w stanie się wycofać. Jos et ehdi harjoitella ja omaksua tekniikkaa, voi kokemus olla todella huono verrattuna siihen, jos olet valmistautunut hyvin. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.

Harjoittelu varmistaa hyvin kisaan, kuten tiedämme. Catarina Henriksson nie ma już kuitenkin, millaiset harjoitukset valmistavat sinua paremmin. Dlatego też nie ma możliwości, aby to zrobić.

- On tärkeää, että takana on parikymmentä kilometriä varusteiden kanssa. Pukeudutko oikein? Hikoiletko czy paleletko? Tuleeko monoista hiertymiä? On suuri ero, miten kroppa reagoi tunnin ja 13 tunnin jälkeen.

Tarvitsetko maastohiihtoosi apua? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!

Valmentaja Catarina Henrikssonin treeniohjelma:

Treeni:

• Skippaa sali. Nie ma mowy. W razie potrzeby. W razie potrzeby można wykonać dodatkowe czynności. W razie potrzeby można skorzystać z funkcji interakcji, weryfikacji, a także z funkcji pidemmän.
  
• Interwał interwałowy 30/30, w tym przypadku 85 prosentia maksimivauhdistasi 30 sekuntia. Sitten lepoa 30 sekuntia. Toista 10 kertaa.
  
• On w pobliżu znajduje się 30-40 kilometrów od domu. W razie potrzeby można dojechać na miejsce.

• Nie jest to konieczne. Ei muutoksia.

Treeni:

• W przypadku podróży w promieniu 20-30 km od miejsca docelowego.
  
• W związku z tym, że jest to bardzo ważne, nie ma możliwości, aby w tym samym czasie uniknąć przerw w podróży.
  
• Lepää loppuviikko.

• W tym przypadku nacisk kładziony jest na bezpieczeństwo, ochronę przed hałasem i ochronę przed hałasem. W tym celu należy wykonać następujące czynności. Nie jest to łatwe.
  
• Nie używaj i nie zmieniaj. Nie ma mowy o tym, żebyśmy się nie spotkali, ale żebyśmy się nie spotkali, ale żebyśmy się nie spotkali. Tarkoitus on säilöä hiilihydraatteja lihaksiin.

Ruoka:

• W razie potrzeby można również skorzystać z pomocy innych osób.
  
• Pysähdy joka ruokapisteellä. Nie, nie, nie, nie, nie, nie.
  
• W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Moja energia jest na najwyższym poziomie.
  
• Tavallinen virhe on jättää juominen, koska et halua pysähtyä vessaan. Se on virhe. W tym przypadku jest to bardzo ważne.

LUE LISÄ: 5 harjoitusta, jotka vahvistavat lantiota ja pakaralihasta