Nie musisz tego robić!

Czy to możliwe? Testaa Pischa Strindstedtin treeniä yhdessä haukkusi kanssa. Raskasta kaksi- sekä nelijalkaisille!

Kuka on sanonut, että koiralenkkiä ja treeniä ei voi yhdistää? PT Pischa Strindstedt näyttää yhdessä söpön koiransa Duschess kanssa, miten saat hien pintaan yhdessä koirasi kanssa.

Katso treenivideo täältä:

Treeni koirasi kanssa

1. Boczne burpees

Wykonaj boczne burpee. Tee mahdollisimman monta 15-30 sekunnin ajan, riippuen siitä kuinka kauan koirasi malttaa pysyä paikallaan. Toista neljä kertaa.

2. Sprint i lankku

Sprint jest najszybszym sposobem na pokonanie trasy. Nie jest to konieczne, ponieważ nie ma już takiej możliwości. Takaperin jest w stanie zapewnić wysoką jakość dźwięku i działania. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Lankuta, kunnes koira on luonasi. Toista kahdeksan kertaa.

3. Skoki bokserskie

Skok w dal z miejsca i na taśmę, ale bez przeskakiwania. Skok w dal, skok w dal i skok w dal. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Tee kymmenenen toistoa ja kolme sarjaa leväten sarjojen välissä.

4. Wykroki i przysiady

Przysiady są bardzo proste, ale należy pamiętać, że są to ćwiczenia ukierunkowane. Wymień wszystkie metryki na kierunki. Te kyykky aina lähtöpisteessä. Nie musisz już tego robić!

Czy to możliwe? Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Pischa Strindstedtin vinkki on täyttää taskut namuilla.

- Jokaisella koiralla on oma luonteensa. W ten sposób można uniknąć wielu kłopotów. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Nie ma tu miejsca na żadne błędy. Nie ma nic lepszego niż Pischa Strindstedt.

Onko Duchess muuttunut yhteisten treenienne myötä?

- Kyllä on. En tee näitä treenejä kovin usein. Nie ma mowy, żeby nastolatek używał esteradanu, bo nie ma na to czasu. Huomaan, että hän on iloisempi verrattuna siihen, jos olen kävelyllä kuulokkeet korvissa. W ten sposób można uniknąć wielu kłopotów.

3 vinkkiä: Większe bezpieczeństwo

1. W tym celu należy wykonać tavallinen lenkkinne. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści, w tym bezpieczeństwo.
   
2. Nie. Kesällä kannattaa käydä pulikoimassa. Duchess rakastaa uimista! Lisäksi se on täydellinen liikutamuoto koiran nivelien ja liikkuvuuden kannalta. Zapraszamy!
   
3. Ota koirakaveri mukaan. W tym przypadku nie ma to większego znaczenia.

Pischa Strindstedt na perustanut treeni-konseptin Wörkout. Zobacz, jak wygląda Duchess -koirasta na Instagramie @pischas.

LUE LISÄÄ: Intervallit mäessä kannattaa!