Naprapatjonas: Podciąganie na drążku
Jeśli chcesz się z nim skontaktować, musisz być bardzo ostrożny. Napastnik Jonas Parandian nie będzie miał nic przeciwko temu, by kropka zasygnalizowała, że jest mądrzejsza.
Kanskje jest jednym z tych, którzy czują się syk, gdy nadszedł czas na trening, a może jest to typowy ulykkesfugl, który przez cały czas jest skadet. To nie jest łatwe. W ten sposób można uzyskać dostęp do sieci, co pozwala na szybką reakcję.- Jo mer du kjenner etter, desto tidligere kan du stoppe alt fra hodepine til overanstrengelser og skader, sier naprapaten Jonas Parandian på Naprapatlandslaget, kjent fra Instagram-kontoen Naprapatjonas.
Co jest ważniejsze, jeśli masz pasję, by żyć w kropce?
- Czy dana osoba może być przeciwna sygnałom, które są wysyłane. Wiele osób nie chce i nie może się do tego przyznać, nawet jeśli jest zestresowana. Jeśli chcesz być silny, musisz być silny w stosunku do innych, a kropka może być silniejsza.
Co to może być za sygnalizator?
- Mogą to być sygnały, takie jak: wynik, trzęsienie ziemi, stłuczenie, uderzenie lub takie, które są dla Ciebie ważne. Należy zastanowić się nad tym, jakie są czynniki wpływające na dobre samopoczucie, takie jak zmęczenie, bóle głowy, zmęczenie, trening i stres psychiczny. Sistnevnte jest absolutnie najlepszym hjørnesteinen z najbardziej kraftfulle stymulacji. W ten sposób można zyskać energię do działania, a także połączenie wielu emocji, które jednocześnie stanowią ważny bodziec do działania. W końcu nie wiadomo, co jest problemem, a co stresem dla mnie. Andre nie jest w stanie stwierdzić, co jest problemem, ale może się okazać, że ludzie mają problemy ze wzrokiem, z kosztami i z treningiem, a gdy się z tym uporają, jest to dla mnie całkowity stres.
Czy to dla mnie za mało na kroppen?
- Nie, to może się udać, ale na pewno trzeba będzie to zasygnalizować. Jeśli chodzi o kropkę, to możesz być pewny, że nie będzie to nic trudnego lub niebezpiecznego. Trener może być czerwony dla wszystkich smerten. Jeśli uważasz, że nie ma znaczenia, czy chodzi o bodźce wzrokowe, załóżmy, że jesteś w stanie to zrobić.
Jaki jest przykład?
- Jeśli nie jesteś w stanie utrzymać kontaktu wzrokowego z otoczeniem, może to być sygnał, że nie jesteś w stanie utrzymać kontaktu wzrokowego z otoczeniem. Tvert imot kanskje du skal belaste dem mer og bruke mer tid på å sette hendene i bakken, men at du langsomt må bygge opp bevegelighet og styrk for du bruker for mye kraft og belastning på dem.
Jonas Parandian jest znany ze swojego konta na Instagramie @Naprapatjonas, z którego czerpie wiele wskazówek i inspiracji na temat tego, jak się ubierać.
Jak to jest, gdy ignoruje się smerfowanie i zabijanie, a gdy się je ignoruje i unika?
- Wszystko w naturze radzi sobie z dozowaniem. Ponieważ cyjanek w sklepowych dozownikach jest bardzo niebezpieczny, może on w bardzo małych dozownikach mieć pozytywne skutki uboczne. Vann jest również bardzo ostrożny z dozowaniem, ale można mu to wybaczyć. Jeśli chodzi o sam ruch, to bardzo podoba mi się Ido Portal.
Jak to zrobić?
- Najlepszym wyjściem jest wyciągnięcie ręki po coś, co się przydaje, MEN na inteligentnym telefonie. Wystarczy trochę poczytać, aby dowiedzieć się, skąd się biorą kropki. Jak odpowiada kroppen po zakończeniu treningu? Czy jest to duża dawka, którą można zażyć w ciągu dnia, czy też jest to duża dawka. Zmiany skórne to poważna dolegliwość, ale lekki stan zapalny, który może się pojawić, jest bardzo niebezpieczny.
Ikke?
- Nie, to nie ma znaczenia. Inflammasjoner skacze w kroppen hele tiden i er en prosess for å leges. Jeśli nie masz ochoty na ciężką pracę i nie masz ochoty na wysiłek fizyczny, możesz być zmęczony i nie musisz się martwić. Często zdarza się, że kroppene jest bardzo pomocne w walce z gąbką, ale współczesny samfunnet nie jest już tak wrażliwy. Nie ma co ukrywać, że jest to bardzo trudne!
Czy to dobry trik, który pomoże znaleźć dobrą równowagę w walce ze stresem?
- Klasyczna reguła 80/20 jest świetna. Jeśli 80-procentowa stopa procentowa jest wyższa, można "zaoszczędzić" pozostałe 20 procent.
Kommer det av uflaks om jeg ofte blir skadet eller syk?
- To jest błąd, a kroppen jest w sam raz, żeby się zmienić. Jeśli ktoś się na to godzi, jest to dla niego ryzykowne, a jeśli nie, jest to dla niego ryzykowne, a jeśli nie, jest to ryzykowne dla inteligentnego telefonu. Jeg trodde selv når jeg var etterfulgt av skader som fotballspiller at det var uflaks når jeg akkurat hadde kommet igang ble forkjølt igjen eller fikk en strekk eller en ny skade. To był grunt dla jego treningu. Kroppen radzi sobie z odpoczynkiem. Jest wiele osób, które szanują odpoczynek, które idą i idą naprzód w przypływie, które nie są w stanie utrzymać się na powierzchni, które nie są w stanie utrzymać się na powierzchni, które nie są w stanie utrzymać się na powierzchni. To sprawia, że kroppen może być niebezpieczny.
Jaki masz do tego stosunek?
- Jeśli uważasz, że masz stresujące życie i że masz nową pracę lub rodzinę i stodołę, to nie musisz tego robić. W przypadku, gdy nie ma się pewności, że immunforsvaret jest w stanie ciężko pracować i że nie ma się problemów ze zdrowiem lub że nie ma się problemów ze zdrowiem, nie ma się pewności, że nie ma się problemów ze zdrowiem. W języku angielskim ludzie cenią sobie ćwiczenia, treningi, które dostarczają energii. Jeśli masz za sobą stresujący dzień, możesz w spokoju popracować nad sobą. Na przykład medytacja, joga lub ćwiczenia oddechowe, które pobudzają przywspółczulny układ nerwowy i stymulują odpoczynek. W ten sposób można uzyskać trzy rodzaje wartości, które są potrzebne, aby się rozwidlić.
To, że jest to ważne, nie oznacza, że nie można tego zrobić. Wiele osób się nad tym zastanawia, ale jak znaleźć eksperta, który jest w stanie to zrobić?
- Jedną z nich jest Dr Diet, Dr Quiet, Dr Happiness i Dr Movement, o których mówił Paul Check, gdy został trenerem holistycznego stylu życia na trzecim poziomie w San Diego. Znajdują się w nim pomocnicy, którzy nie zwracają uwagi na wszystkich doktorów związanych z Dr Happiness i są bardzo odważni. Znajdują się tam również inne osoby, które nie mają pojęcia o Dr Happiness i mają go za dobrego. Jeśli masz ochotę na więcej gangerów i chcesz się z nimi spotkać, to nie musisz się martwić, bo kroppen ikke rekker å restituere.
Powodzenia!
- Był to legendarny Hippokrates, który stworzył czołg, a Paul Check zwrócił się do Dr Movement, aby w pełni rozwinąć filosofię w dzisiejszym współczesnym świecie. Jeśli chodzi o maten, należy wziąć pod uwagę wartość, znaczenie i indywidualny behawior. Gdy trening jest wykonywany, należy wziąć pod uwagę jego rodzaj, frekwencję, intensywność, a także to, czy jest on dla mnie, czy dla kogoś innego. Dr Quiet zajmuje się ciszą, odpoczynkiem, spokojem i bezruchem. Dr Happiness zajmuje się istotnymi zachowaniami i tym, co lubisz i co jest dla Ciebie ważne. Jeśli znajdziesz równowagę między nimi, będziesz w stanie osiągnąć szczyt!
Jonas Parandian pracuje jako naprapat w Naprapatlandslaget.
LES MER FRA JONAS PAR ANDIAN:
Naprapatjonas tipser: Kup pieczywo i znajdź świeże bułki!
