Nästan allla rör på sig för lite

Nu är det bevisat: W tym kraju mamy do czynienia z prawdziwymi sofami. Bara sju procent av svenskarna mellan 50 och 64 år rör på sig tillräckligt mycket.

Szwedzkie badanie opublikowane w czasopiśmie Plos One pokazuje, że wiele osób w średnim wieku spełnia krajowe zalecenia dotyczące aktywności fizycznej. Na podstawie najczęstszych zaleceń dotyczących aktywności fizycznej stwierdzono, że około 50% osób w wieku od 50 do 64 lat dożyło wieku średniego.

Badanie to nosi nazwę Scapis (Swedish CardioPulmonary bioImage Study) i obejmuje 30 000 osób, a jego celem jest zbadanie występowania chorób układu krążenia i układu oddechowego. Deltagarnas dagliga aktivitetsmönster analyzeras, for att se hur detta är kopplat till riskfaktorer, åderförkalkning och fettfördelningen i kroppen.

Przeprowadzono pilotażowe badanie z udziałem 1 100 osób, w ramach którego badani otrzymali próbki krwi, przeprowadzili badania ultrasonograficzne, testy płuc, analizy danych oraz wypełnili wszystkie formularze. W tym celu zastosowano niewielki akcelerometr, który mierzy aktywność fizyczną przy dużym, średnim i wysokim natężeniu. Wszyscy badani wykonali nawet submaksymalny test warunków na rowerze, zwany Ekblom Bak-testet.

Badanie pilotażowe wykazało, że deltagarna nie ma więcej niż 60 procent czasu w ciągu dnia. Mężczyźni nie mają nic wspólnego z winoroślą, ale są bardzo zmęczeni. Człowiek nie mógł się doczekać, kiedy będzie mógł budować i budować, i budować, i budować. Veckodagar był inny niż w przypadku kobiet, które w badaniu brały udział w walce z nałogiem.

- Wyniki pokazały, że nie ma wątpliwości co do tego, że umiejętności pomiędzy tym, jak mała deltagarna jest w rzeczywistości, a tym, jak bardzo jest w stanie to zrobić, są większe niż w przypadku innych raportów, a także, że ma to wpływ na stabilność i aktywność fizyczną. Anledningen är att denna studie har använt rörelsemätare, vilket medfört en mer realistisk verklighet snarare än den självskattade. Studien ska även senare analysera skillnaden mellan den självskattade och den mer objektivt mätta fysisk aktiviteten, säger Mats Börjesson, hjärtläkare och professor i folkhälsa på Gymnastik- och idrottshögskolan.

Artikeln finns att läsa i sin helhet här.