Ładny krem-opskriften du bare skal prøve!

Angelica Eldh bag Shake for shape ved alt om hvordan du laver den perfekte smoothie - og hvordan du lykkes med din nice cream (en let opskrift som imponer alle)

Smoothies om sommeren to tylko opowieść o słońcu, piasku i ziemi. Czy wiesz, że możesz zjeść słoneczny wariant tego napoju w ten sam sposób, w jaki robisz smoothie? Najsmaczniejsze, najsmaczniejsze i najlepiej wegańskie! Kojarzą się z pyszną śmietaną lub lodami nana. Ekspertem w tej dziedzinie jest Angelica Eldh.

Jak można się przekonać, że jest się gotowym na lody smoothie, lody śmietankowe i inne?

- Nie mam pojęcia, bo to bardzo trudne i bolesne, aby znaleźć coś dla siebie na niedzielę, mówi Angelica Eldh, która zajmuje się tym na swoim Instagramie Shake for shape, Hvor hun ligger det ene sunde madkunstværk op efter det andet, præcis som hun gør på sin blogg.

Czy masz ochotę na więcej zdrowego odżywiania od czasu, gdy zacząłeś pić smoothie?

- Den største helseforedel er nok at jeg ikke har været syg en eneste gang, siden jeg begyndte for tre år siden, hvilket er super vildt! Jakby tego było mało, nie ma już nic do jedzenia, więc zacząłem się bawić cytrusami, owocami. Do tej pory nie było to zabawne!

Jak można znaleźć te opcje?

- Przeglądam wiele kont na Instagramie i czerpię z nich masę inspiracji. Często zastanawiam się nad tym, jak połączyć ze sobą różne składniki, aby w pełni wykorzystać ich potencjał. Jest to bardzo trudne, jeśli chodzi o smoothie.

Kan chcesz smoothie, które jest tak smaczne, że możesz je pić do południa lub po południu?
- Absolutnie, det synes jeg i hvert fald. Możesz na przykład włożyć awokado, spinat, proszek do pieczenia lub proszek proteinowy, a następnie je zmiksować.

Znaleźliście jakiś inny produkt do wygładzania włosów, który chcielibyście kupić?

- Na pewno nie, bo mogę sobie pozwolić na jogurt w smoothie. Jogurt jest konsystentny, a niektóre produkty są bardziej odpowiednie dla osób, które chcą na przykład zjeść jogurt, który znajduje się w spinacie.

Jaką kombinację smagań wybrałeś dla siebie?

- Prawdę mówiąc, w dawnych czasach, kiedy mieszałem brokuły i jordbær i przeszły one, nie ma co ukrywać, bardzo dobrze. Mamy!

Jaką podstawę do wygładzenia masz?

- Owoce leśne, mango, awokado i banan.

Czy potrafisz zrobić torfowisko z najlepszymi owocami?

- Mam nadzieję, że tak! Jest to bardzo trudne, ale może być bardzo przyjemne.

Angelica Eldhs Bedste Tips:

Zwróć na to uwagę, jeśli chcesz dodać składniki do smoothie!

- Chcę wiedzieć, że smoothie najlepiej nadaje się do tego, aby uzyskać najlepsze konsystencje:

1. Noget frossent, f.eks. bær.
2. Noget friskt, f.eks. æble
3. Væske, f.eks. nøddedrik.
4. Noget mættende, f.eks. banan eller avocade.

Opskrift: NICE CREAM I EN ANANAS-SKÅL

• 1 banan frossen, skåret i skiver inden frysning
• 1/2 moden banan
• 1,5 dl frosne hindbær
• 1 dadel

Zrób to:

Zmiksować całość w blenderze na gładką, jednolitą masę. Jeśli w trakcie miksowania może dojść do sklejenia, nie należy tego robić. Serwuj w połowie udhule ananas lub almindelig skål. Nyd!


Foto: Angelica Eldh