Niezły krem -resepti, jota täytyy testata!

Angelica Eldh kirjoittaa Shake for shape -blogia ja hän tietää kaiken, miten täydellinen smoothie tehdään - ja miten onnistut tekemään nice creamia (yksinkertaisella reseptillä, joka herättää muissa kunnioitusta).

Kesällä smoothiet ovat yhtä itsestäänselviä kuin aurinko, uinti i jäätelö. Tiesitkö, että voit tehdä terveellisen version jäätelöstä samalla tavalla kuten teet smoothieta? Janon sammuttava, makea ja sopii myös vegaaneille! Usiądź i zjedz pyszne lody śmietankowe. Angelica Eldh jest bardzo zadowolona.

Miten olet kiinnostunut juuri smoothieista, nice creamista ja vastaavista?

- Luulen, että kiinnostuin niistä koska se on niin nopea ja yksinkertainen tapa saada itseensä paljon terveellisiä juttuja yhdellä ja samalla kertaa, Angelica Eldh sanoo. Na swoim koncie na Instagramie pokazuje Shake for shape, a na swoim blogu również prowadzi bloga.

Oletko huomannut mitään terveyshyötyjä kun aloitit juomaan smoothieita?

- Suurin terveyshyöty on varmaankin se, että en ole ollut kertaakaan kipeä varmasti kolmeen vuoteen, mikä on todella ihanaa. W tym przypadku, choć nie jest to łatwe, nie ma mowy o żadnych zmianach, które miałyby miejsce w trakcie gry. Nie ma co się oszukiwać!

Co jeszcze możesz zrobić?

- Wystarczy jeden kafelek na Instagramie, aby znaleźć inspirację. Wykorzystaj te pomysły, aby zrobić sobie selfie, a następnie zrób to sam. Smoothieiden kanssa on vaikea epäonnistua.

Voinko tehdä smoothien, joka on niin täyttävä ja ruokaisa, että voin juoda sen lounaaksi tai päivälliseksi?

- Totta kai, ainakin minun mielestäni. W związku z tym należy zwrócić uwagę na awokado, pinaattia, pähkinöitä i proteiinijauhetta, a także na smoothiesta, jossa on vain hedelmiä ja marjoja.

Onko olemassa mitään aloittelijoiden smoothie-mokaa, jonka voisi välttää?

- Tak, ale to tylko niektóre z nich. W ten sposób można przygotować koostumuksen i sitä paitsi maitotuotteiden kanssa kehon on vaikeampi hyödyntää rautaa, jota on esimerkiksi pinaatissa.

Oletko keksinyt mitään makuyhdistelmää, joka sopii yllättävän hyvin yhteen?

- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Nam!

Mitä perusaineksia sinulla on kotonasi?

- Pakastemarjoja, pakastemangoa, avokadoa ja banaania.

Aiotko julkaista kirjaa, jossa olisi parhaimmat reseptisi?

- Olen itse asiassa miettinyt sitä! Ainakin vielä se on vain unelma, mutta se olisi todella hauskaa.

Angelica Eldhin parhaimmat vinkit:

Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!

- Minulla on tapana ajatella, että smoothien pitää koostua neljästä eri osasta, tällöin koostumuksesta tulee paras mahdollinen.

1. W razie potrzeby, esimerkiksi marjoja.
2. Nawet tuoretta, esimerkiksi omena.
3. Nie ma wątpliwości, esimerkiksi pähkinäjuomaa.
4. W razie potrzeby, esimerkiksi banaania tai avokadoa.

RESEPTI: NICE CREAM ANANAS-KULHOSSA

• 1 jäinen banaani, siivutettu ennen pakastamista
• 1/2 kypsä banan
• 1,5 dl jäisiä vadelmia
• 1 taateli

Tee näin:

W tym przypadku nie ma potrzeby stosowania dodatkowych narzędzi. W tym przypadku nie jest to konieczne, ponieważ jest to bardzo pomocne. Nie ma tu żadnych ograniczeń, ale jest to bardzo ważne. Nauti!


Kuva: Angelica Eldh