Nya löptekniken som gör dig snabb och smärtfri

Czy potrafisz się sprężynować, czy nie? Tommy Olaussons löpteknik Runfeeling jest świetnym rozwiązaniem. Z jego pomocą pokonał dystans 100 metrów, a następnie weteran-SM wskoczył na bronsplats.

Tommy Olausson, lat 36, zajmował się fotografią przez 27 lat. Przez lata miał problemy z bólem głowy, nadgarstkami i kolanami. När he sökte hjälp fick he lindring, men bara för stunden. Wyzwoliło to w nim honor, by dowiedzieć się więcej o kroppen. W tamtym czasie zajmował się osteopatią i terapią postawy, a od 17 lat studiuje medycynę sportową. Pod wpływem jednego z tych osteopatycznych zachowań oderwał się od tego, co było jego wiosennym uczuciem Runfeeling.

- Po paru latach dowiedziałem się, że pacjent cierpi na ból w klatce piersiowej. När han kom in började vi prata och skoja om hur högt det lät. Poprosił o pomoc w znalezieniu pracy, a ja przekonałem się, że będzie w stanie ją wykonać. När han kom tillbaka gången efter berättade han att hans rygg kändes bra. Det skakade om mig, mówi Tommy Olausson.

Under åren som skadedrabbad fotbollsspelare fick han aldrig frågan hur han sprang eller rörde sig. När han började se over sitt rörelsemönster insåg han att han sprang tungt. Pracował aktywnie nad tym, aby znaleźć się w sytuacji, w której się sprężył i nie mógł sobie poradzić. Det fick Tommy Olausson att inse att han var något på spåren och i dag lär han ut Runfeeling-tekniken till barn, motionärer och elitidrottare.

- Zlecono mu, aby postawił na wiosnę, a żadna osoba nie będzie w stanie tego zrobić w maksymalnym stopniu. Aby to osiągnąć, człowiek nie może się spieszyć z känsla, det vill säga 'runfeeling'. Prowadzę indywidualny coaching dla mężczyzn w wielu różnych krajach i pomagam im w osiągnięciu sukcesu po różnych doświadczeniach.

Jak to możliwe?

- Teoretiskt sett is det enkelt. Każda osoba ma w sobie coś, co pozwala jej uniknąć, wiedzę na temat tego, jak można się wyrwać, doświadczenia i umiejętności, które pomagają w osiągnięciu celu. Kompletne podejście do kwestii röra sig. Det kan ta upp till ett år att att lära om eftersom kroppen, skelettet, musklerna och ligamenten måste anpassa sig. Mężczyźni, którzy o tym mówią, mają fantastyczne doświadczenie.

Tommy Olausson jest tego najlepszym przykładem. W lutym wystartował w veteran-SM i przebiegł 100 metrów. Po tym, jak się potknął, a następnie ruszył na trasę, wskoczył na bronsplats.

- Chciałbym przeprowadzić test i zobaczyć, co może z tego wyniknąć. I friidrottsvärlden springer de med spikskor eftersom de menar att det gör att man blir snabbare, jag ville se hur snabb jag kunde vara barfota och genom att enbart ha tränat Runfeeling innan.

W zeszłym roku Tommy Olausson został weteranem VM w Australii, co może być udokumentowane. Przed biegiem na 100 metrów pokonał całą trasę, by w końcu wbiec na metę i osiągnąć swój cel. Jeśli ma ochotę na wiosenne barfowanie lub jazdę na łyżwach, musi to zobaczyć.

- Människor prosi, aby skorupy były czerwone, jeśli nie chcą się sprężynować. Skóra jest najsłabszą stroną, na której można się sprężynować, ale nie można jej też wyrzucić, aby się na niej nie poślizgnąć. Jeśli nie możesz sprężynować na naturalnym podłożu, możesz na przykład użyć tunelu do barfotaskingu. Skor for löpare är lite som handskar för en skidåkare. Skidåkaren måste kunna använda sin kropp, och då är det mindre viktigt vilka handskar han or hon har.

Tommy Olausson jest przekonany, że löpteknik jest w stanie zrobić wszystko, co w jego mocy, by osiągnąć sukces.

- Każdy z nich jest w stanie zrobić wszystko, co w jego mocy, aby uzyskać efekt końcowy. W ten sposób można uzyskać dłuższe okresy z większą intensywnością i większą liczbą meczów.

Co zrobić, aby uzyskać smukłą sylwetkę podczas treningu?

- Mam kilka wskazówek. Pierwszą z nich jest to, abyś był w stanie wyprostować się i nie ruszać się z miejsca. Innym sposobem jest wyciągnięcie ręki po upadku z kropli, co pozwoli na szybszą i łatwiejszą zmianę pozycji. W ten sposób można uzyskać więcej umiejętności.

Co można zrobić w takiej sytuacji?

- Najlepiej skontaktować się z nami, abyśmy mogli dowiedzieć się więcej. Jeśli tak, to nie ma przeszkód, aby skontaktować się zras i poprosić o wiosnę. Gdy pacjenci przechodzą na drugą stronę, filmują, jakras się zatrzymuje, a gdy się zatrzymuje, to się zatrzymuje. Vi försöker ge dem en livsstil som passar just deras kropp och rörelser och de får övningar som mjukar upp och stärker deras kroppar.

HÄR kan du läsa mer Tommy Olaussons företag Runfeeling. Foto: Petter Honk