Nowy trend: Wpadnij na maga

W USA są wszyscy, którzy próbują szybkich magów, aby osiągnąć sukces. Nawet doświadczeni eksperci są w stanie stwierdzić, że nie ma to większego znaczenia.

Kurret z tomu magar hörs allt högre på gymmen in USA. Tam panuje trend, aby ćwiczyć i trenować na siłowni, ćwiczyć frukost, wszystkie starkare i fritidsmotionärer oraz gymbesökare, które pozwolą nam osiągnąć kilogramy.

- Teorin bakom fenomenet är att om det inte finns kolhydrater tillgängliga som bränsle kan det göra att kroppen förbränner fett in stället för kolhydrater, säger dietisten Angela Dufour till amerikanska CTV News.

Nawet jeśli metoda jest logiczna w teorii, to nie ma wątpliwości, że jest ona skuteczna. Angela Dufour wyjaśniła, że w początkowej fazie badań nad szybkimi zabójstwami, w których brały udział osoby o wysokich umiejętnościach seksualnych, grupa ta miała bardzo duże doświadczenie w zwalczaniu przemocy w ruchu. W związku z tym träning na szybkich magach może w każdej chwili doprowadzić do tego, że kroppen odbiera energię mięśniom, a to z kolei może doprowadzić do tego, że będziesz musiał się zastanowić, jak träningować, aby ominąć muskulaturę.

Träningspsykologen Leo Thornley tycker att du som tränar regelbundet, men inte är en elitidrottare, bör ställa dig frågan om det kommer hjälpa eller stjälpa dina resultat att träna på tom mage?

- Wielu graczy nie ma takiej samej wartości dla swojej transakcji, a nawet nie ma wpływu na to, co dzieje się z nimi za pomocą knäböj lub liknande, mówi.

Jeśli nie masz pewności co do tego, czy jesteś w stanie wykonać träningsplatå i czy wynik nie jest gorszy od tego, co zrobiłeś, możesz udowodnić, że jesteś szybkim magiem.

- Om du fortfarande får resultat av träna som vanligt, utan att fasta, fortsätt så, mówi Leo Thornley.