Nyttig banana split - för en lyxigare frukost
Oznacza to, że frukost jest najbardziej wartościowym produktem. Czy w ogóle warto się tym przejmować?
W Szwecji jest to około 100 bananów na osobę na rok, skriver Anna Axelsson i Rasmus Axelsson w boken Frukost hela dagen. Nie jest to jednak takie proste, jeśli banan jest podawany w formie mellanmål lub uppladdningu, który jest przetwarzany z użyciem jaj w bananpannkakor lub jako składnik w bananbröd.
Jeśli nie masz ochoty na bananowy split,ras tanken automatycznie przygotuje lekki i smaczny deser. W dzisiejszych czasach jest to naprawdę idealny początek dnia. Oto superenkla receptet, od Frukost w tym dniu, który pozwala na przygotowanie morgonmål do lżejszej nivå.
SHOPPA HÄR: Morgonrockar
Kupujesz:
- 3 1/2 dl jogurtu greckiego (10%)
- 1 dl chipsów kokosowych
- 2 banany
- 2 dl chokladgranola
- 2 łyżki lönnsirap
Idź już:
- Vispa ihop yoghurt och kokoschips in en bunke.
- Skala bananerna, dela dem på längden i lägg dem in en djup tallrik.
- Połóż kokosy na bananach.
- Ułóż nad chokladgranola i ułóż na wierzchu. Klart!
LÄSMER: Så bakar du bananbröd
LÄS MER: Så äter du gott, nyttigt och billigt
