Nyttiga vaniljpannkakor
Vardagslyx i sin renaste form är underbara vaniljpannkakor som du can äta utan dåligt samvete. Vi har receptet.
Co to jest pannkakor? Niektóre z nich zawierają gluten, a inne gluten.- Det här är torsdagspannkakan som du kan äta hela veckan, säger kocken Jonas Lundgren, som står bakom receptet.
Pannkakorna ma dziesięć minut na zdobycie i wyciągnięcie ręki do kilku osób.
Oto one:
- 2 banany
- 1 tsk äkta vaniljpulver
- 1 łyżka mandelsmör
- 4 ägg
- ewentualnie 1 tsk fiberhusk
- 2 łyżki kokosolji
- Zmiksuj banany, wanilię, migdały i jajka na puszysto w matownicy lub blenderze. W razie potrzeby użyj błonnika, aby upewnić się, że pannkakorna jest smaczna.
- Stek pannkakorna gyllenbruna på båda sidorna i kokosolja i en stekpanna på medelvärme.
Toppa med färska bär och kokosflingor, och kanske lite vispad kokosgrädde. Kokosgrädde daje ci możliwość wbicia w siebie kokosmjölk w kylskåpet nad natten. Należy oddzielić żywego kokosgryfa od dużego kokosgryfa. Vispa kokosgrädden fluffig med elvisp och smaksätt med vaniljpulver och honung. Mamy!
Ta wspaniała recepta pochodzi z książki Jonas paleokök, która jest receptą na renesansowe rarytasy Jonasa Lundgrena. Boken ges ut av Fitnessförlaget. LÄS MER: Nyttiga nutellacrêps
