OCR-proffset Sara Trolte: Så klar du hinderbaneloppet
Sara Trolte jest jedną z najlepszych szwedzkich zawodniczek OCR i współpracuje z Team Skins. Dowiedz się, jak możesz wziąć udział w zawodach hinderbaneloppet na najwyższym poziomie.
Kanske känner du igen starka och snabba Sara Trolte från TV4:s Gladiatorerna, SVT:s Atleterna eller Ninja warrior in Kanal 5? Jeśli nie oglądasz telewizji, nie wiesz, co może być jego pasją: hinderbanelopp, czy też OCR, wyścigi z przeszkodami. Po raz pierwszy wziął udział w swoim pierwszym indywidualnym biegu z przeszkodami i wszedł na kilka miejsc. Det visade sig att hon var så bra på att kombinera löpning med hinder att hon deltog i VM i OCR i Ohio, USA, förra hösten där hon van sin åldersklass och slutade på en femte plats totalt.
- W zeszłym roku wziąłem udział w najtrudniejszym minitourze i było to bardzo trudne. Just nu leder jag den. Możesz wziąć udział w jednym z kilku Toughest-loppen, a następnie uzyskać wynik ihop w swojej pierwszej najlepszej pętli. Kolejną imprezą, na którą się wybieram, jest Toughest w Oslo 3 września. Głównym celem jest zdobycie tytułu najlepszej kobiety w miniturnieju, a konkurencja jest bardzo trudna, mówi Sara Trolte.
Co można osiągnąć dzięki OCR?
- Wariacje! Nie ma nic złego w tym, że ktoś ma dobrą kondycję i jest inteligentny.
Jesteś w Team Skins, co jeszcze?
- To, że szukał lekkich bidragów, aby nie stracić czasu, a także to, że szukał lepszych stron Skins, aby się z nimi zmierzyć. Zacząłem od Skins-kläder, ponieważ byłem ich sponsorem i testowałem je. Jag tycker Skins är sjukt bra att springa OCR i, compressionen är kanon och efter vattenhindren dunstar vattnet snabbt så att du inte blir kall. W tym celu sięgnąłem po legginsy kompresyjneSkins Thermal Compression Tights, które doskonale spełniają swoją funkcję!
Jak to zrobić, żeby się nie męczyć?
- Ciasno! Mniej ciasne, a bardziej obcisłe, co minimalizuje ryzyko poślizgu. Sprężynuję w szortach, bieliźnie i odzieży wierzchniej. Jeśli nie masz rękawów na małych spodenkach lub długich spodenkach, nie przejmuj się tym, że nie możesz się w nich zmieścić.
LÄS MER: Czyskaderisken jest przechowywany pod OCR-lopp?
Jak sobie z tym poradzić, gdy się zaczyna?
- Nie wiem, czy jest to możliwe, ale nie wiem, czy jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe, jeśli nie jest to możliwe. Jag brukar faktiskt inte kolla upp banan innan utan hoppas på det bästa, haha. Ale to dobrze, że może to być dla ciebie frajda, gdy masz w sobie banana, a potem możesz sobie na to pozwolić.
LÄS MER: Jak można dowiedzieć się więcej o hinderbaneloppet?
Wciągnięcie się na rampę to największy problem dla Sara Trolte! Jeśli masz masową inspirację OCR, znajdź ją na Instagramie @saratrolte. Foto: Privat
Jak zrobić OCR-loppet w najlepszy sposób?
Sara Trolte ma 5 wskazówek
1. Wrzuć na luz! W börjanie trzeba się sprężyć, aby przebiec kilometr w trudnym terenie lub pokonać tę trasę z wiatrem.
2. Ha roligt! To bardzo ciekawe.
3. Hindren może się zmienić. Zrób to szybko i bez stresu.
4. Jeśli nie chcesz kopać, przeanalizuj je, aby mieć plan na to, jak możesz je kopać.
5. Jeśli nie masz ochoty na szybką jazdę, skorzystaj z bannerowych szybkich pasów!
LÄS MER: Czy znasz trzy najważniejsze wskazówki dotyczące hinderbaneloppet?
Sara Trolte będzie musiała pokonać wiele przeszkód, wjechać do centrum handlowego, a nawet dostać się do telewizji. Foto: Privat
