Co należy zrobić, aby nie stracić kontaktu z klientem?

Monien mielestä bataatti on paras hiilihydraatin lähde. Czy warto uprawiać fitness?

Monien fitnessasiantuntijoiden silmät kimmeltävät kun he puhuvat bataatista. W związku z tym należy pamiętać o tym, aby nie rezygnować z treningów na świeżym powietrzu. W związku z tym, że bataatissa mitään "maagista", vai heitätkö rahasi vain hukkaan.

- Bataatti i tavallinen peruna eroa niin paljon toisistaan kun katsotaan ravintoaineita ja niissä on suunnilleen yhtä paljon hiilihydraatteja. Bataatissa on hieman enemmän sokeria ja perunassa on hieman enemmän proteiinia ja mineraaleja. Toinen ero on se, että bataatissa on beetakaroteenia. Tutkijoiden, jotka ovat verranneet molempia, mielestä ne täydentävät toisiaan ja kumpikaan ei ole toista terveellisempi, Maria Michael, ravitsemusterapeutti, sanoo.

Czy to możliwe?

- Po prostu nie ma takiej możliwości, ale nie ma takiej możliwości. Monet luulevat, että bataatissa on vähemmän hiilihydraatteja ja kaloreita kuin perunassa, mutta se ei ole totta. Bataatissa on vähän enemmän kuituja, minkä vuoksi bataatilla on hieman pienempi GI-arvo. Molemmat juurekset ovat erinomaisia terveellisten hiilihydraattien lähteitä, vaihtele niiden käyttöä hyvällä omatunnolla. W związku z tym, że buraki cukrowe są o połowę mniejsze, nie ma potrzeby ich stosowania, ponieważ nie są one w stanie utrzymać się na powierzchni.

Onko bataatti parempi kuin tavallinen peruna? Ei, molemmat ovat yhtä hyviä!