Białko, białko i jeszcze raz białko. W związku z tym należy pamiętać, że wartość białka jest bardzo wysoka. Mutta kuinka terveellistä se oikeastaan on?
Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Kermaisista tulokkaista i brain freezen tuottavista mehujäistä proteiinijäätelö ottaa yhä enemmän tilaa markkinoilla. Olemme keskustelleet proteiinirikkaan jäätelön terveellisyydestä asiantuntija Karoline Petterssonin kanssa, joka on erikoistunut erilaisiin dieetteihin ja toimii liikunnanohjaajana Barry's-kuntosalilla Tukholmassa.Mitä eroa on tavallisella jäätelöllä ja proteiinijäätelöllä?
- W tym przypadku nie ma wątpliwości, że nie jest to możliwe. Karoline Pettersson sanoo, että tavallisen jäätelön syöminen ei kuitenkaan ole vaarallista:
- Suurin osa tuntemistani proteiinijäätelöistä on makeutettu makeutusaineella, mikä on mielestäni hyödyllistä, jos tarkastelemme sisältöä, ja valitset mieluiten jäätelön tämä mielessä. Energian puolesta joissain tavallisissa jäätelöissä on saman verran kaloreita kuin proteiiniversiossa, joten kannattaa miettiä mitä haluat jäätelöltä ja miksi syöt sen. W tym przypadku nie jest to konieczne. Terveellinen elämä pitää sisällään niin kehon kuin mielenkin terveyden!
Proteiinijäätelö, kuinka hyödyllistä se todella on?
- Mielestäni sana hyödyllinen on vähän vaikea, koska se voi tarkoittaa eri asioita eri ihmisille. W związku z tym, że sen jest bardzo aktywny, Karoline Pettersson nie może się doczekać, aby go rozwiązać:
- W związku z tym, że nie ma białek w organizmie, nie ma możliwości, aby je usunąć. Proteiny białkowe są bardzo odporne na działanie czynników zewnętrznych, dlatego też nie należy ich lekceważyć.
Czy warto stosować proteiny w produktach leczniczych?
- Mielestäni se on hyvä vaihtoehto tavalliselle jäätelölle. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. W razie potrzeby można użyć proteiny, aby zapobiec jej uszkodzeniu. W związku z tym nie ma potrzeby stosowania białek. W związku z tym, że nie jest to możliwe, należy pamiętać o tym, że nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe. W związku z tym, że w tym przypadku nie ma żadnych wątpliwości co do tego, jak należy postępować.
Karoline Pettersson dołączyła do Tyngre Dietist -podia. Można ją znaleźć na Instagramie pod adresem @carolineepettersson. Kuva: Ela Strand.
Czy białko jest zdrowe?
- Nie, musimy się pospieszyć. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Monet ihmiset pelkäävät makeutusaineita nykyään, mutta on olemassa paljon tutkimuksia, jotka osoittavat, että ne eivät ole vaarallisia eikä myrkyllisiä ihmisille. Monet voivat uskoa siihen ja takertua helposti ajatukseen "luonnollinen sokeri on parempi" - mikä ei ole totta.
Czy mielestäsi proteiinijäätelöä syödä välipalaksi?
- Mielestäni se voi toimia välipalana. Mutta jälleen kerran, on tärkeää huomioida ruokavalio kokonaisuutena ja itse jäätelö. Monet voivat joskus syödä enemmän tai suuremman määrän tuotetta, jos sitä pidetään terveellisenä - mikä voi itse asiassa tuottaa enemmän energiaa kuin normaalin jäätelön syöminen.Onko sinulla jostakin jäätelöstä suosikkimakua?
- Joo! Juuri nyt se on Barebellsin proteiinijäätelö. Olen syönyt heidän uutta vadelma-lakritsijäätelöän monesti viimeisten viikkojen aikana. Otan yleensä yhden illalla, jos tekee mieli. Rakastan jäätelöä, ja perinteinen jäätelötötterö onkin kesäsuosikkini. Meloni, stracciatella, daim ja jopa klassinen vanilja ovat perusvalintojani. Jos saa valita, otan aina strösseleitä - rakastan niitä!
OSTA TÄLTÄ: Kaikki mitä tarvitset mukaan rannalle
LUE LISÄÄ: Super-ainekset aamiaisbowliin!
