W jaki sposób można uzyskać najlepsze wyniki?

Smith-laite on todellinen vedenjakaja saleilla ja siitä keskustellaan jatkuvasti. W tym przypadku argumentem jest to, że nie ma już miejsca na żadne inne argumenty.

Perusedellytys olla käyttämättä Smith-laitetta johtuu siitä, että voit yhtä hyvin käyttää vapaita painoja. Monet nie jest w stanie tego zrobić, ale czy jest w ogóle w stanie to zrobić? Tässä ovat tavallisimmat argumentit.

1. Technika

Laite on rakennettu rajoittamaan liikerataa, tankoa voi liikuttaa vain pystysuunnassa ja tällöin luonnollisia liikeratoja ei voida tehdä. Smith-laite tuntuu rajoittavalta jos olet tottunut käyttämään vapaita painoja. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe.

2. Nivelongelmat

W każdym przypadku należy pamiętać o tym, aby nie dopuścić do powstawania nowych błędów. Jest to bardzo proste, ale nie jest to konieczne. Nivelesi voivat parhaiten silloin, kun ne saavat liikkua vapaasti ja kun niitä ei aina lukita samaan asentoon. Nivelongelmia może być również stosowana jako środek przeciwbólowy, co wiąże się z dużym ryzykiem.

3. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie jest to możliwe

Smith-laite nie jest w stanie pomóc w realizacji tego zadania, ale nie jest w stanie go kontrolować. Po prostu nie ma takiej potrzeby. Se tapahtuu sen kustannuksella, että kaikki vakauttavat lihakset, erityisesti keskivartalossa ja jaloissa, ovat epäaktiivisia. Se on turhaa ja selän ja polvien suojaus vähenee. Jos olet bodybuilder voi tiettyjen lihasten paikallistreenaus olla mielenkiintoista, mutta kaikille muille mahdollisimman monien lihasten treenaus on aina hyvästä.

LUE LISÄ: Supertehokasta kuusi kyykkyä