Opi tuntemaan Pischa - Ruotsin paras trener osobisty
Unohda kuumotus painosta, pakkomielteet kehon suhteen ja eri dieetit. Olemme tavanneet Ruotsin parhaimman PT:n - Pischa Strindstedtin - jonka mielestä ilo ja hauskuus ovat treenien tärkeimmät asiat.
Tukholmalainen Pischa Strindstedt, 30-vuotta, on äänestetty vuoden PT:ksi ruotsalaisessa Guldhjärtat-gaalassa, joka on treenimaailman vastine Oscar-gaalalle. Hän johtaa Wörkout-treenikonseptia, johon sisältyy treenimatkoja, bootcamp-treenejä ja henkilökohtaista treenausta. Inspiruje się również blogiem i Instagramem.
Pischan mielestä hauskuus on treeneissä kaikkein tärkeintä.
A może "Vuoden PT"?
- Mahtavalta! W tym miejscu warto zwrócić uwagę na fakt, że Pischa Strindstedt nie może się doczekać, aby go zobaczyć. Pischa hymyileekin melkein koko ajan, ja hänen energiansa tarttuu.
Mitä luulet, miksi voititit Guldhjärtat-äänestyksessä?
- Koska teen niin monia asioita, tämä on ehkä huomattu, että pyrin vaikuttamaan niin monen henkilön elämään. W tym samym czasie, w Azji, 16 wuodesta 65 vuotiaisiin. En ole keskittynyt yhteen tiettyyn ryhmään, vaan pyrin toimimaan laajasti. W końcu minęło już kilka minut.
Czy jest to możliwe?
- W ciągu kilku minut można się przekonać, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym, jak bardzo jest się zmęczonym.
Jakie są przyczyny takiego stanu rzeczy?
- Valmentaessani olen niin tarkka, että kaikki tuntevat olonsa nähdyiksi ja kuulleiksi ja haluan myös, että he huomaavat minun olevan läsnä. Sama asia netissä, haluan, että ihmiset voivat kysyä asioita ja saada minulta vastauksen. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe, ponieważ nie jest to możliwe. Sen lisäksi olen hyvin rehellinen, en kirjoita hölynpölyä vaan elän oppieni mukaan.
Millainen lapsuutesi oli?
- Olen aina ollut superaktiivinen ja kokeillut melkeinpä kaikkea, kaikkea uinnista tanssiin ja jalkapalloon, jota harrastin aika pitkään. W ten sposób można uzyskać dostęp do wielu różnych materiałów, w tym do tajskich pudełek. Se on se treenimuoto, josta pidän kaikkein eniten.
Czy to możliwe?
- Minusta tulee levoton, ärsyyntynyt enkä pysty keskittymään. W ten sposób można osiągnąć bardzo wiele.
Czy to możliwe, że trener personalny nie ma nic do zaoferowania?
- Trener personalny może być bardzo pomocny. W ten sposób można wyeliminować matkę.
Czy to możliwe?
- Ei, en tunne painetta siitä, että minun pitäisi treenata tietty määrä, näyttää tietyltä tai ylläpitää jotain tiettyä roolia. Julkisuus on lähinnä auttanut minua pysymään vauhdissa kun motivaatio on laskenut. Silloin mietin, miten kivaa työni on ja palaan takaisin ruotuun.
Kerro hieman Wörkout-konseptista?
- Wörkout-konseptin, ale bootcamp-treeneissä oli aina niin armeijamaista. W ten sposób można osiągnąć bardzo dobre wyniki, ale nie jest to łatwe. Ajatuksena oli myös se, että osallistujat oppisivat treenauksesta, jotta heillä olisi hyvät työkalut, joita käyttää omissa treeneissä. W ten sposób można uniknąć wrogiego nastawienia, choć nie jest to łatwe. Tällöin tiemme erosivat ja jatkoin omin päin.
Czy Wörkout nie ma już nic do stracenia?
- Wörkout jest obecnie w trakcie bootcampu Tukholmassa. Po prostu się nie poddawaj, ale na pewno nie będziesz się nudzić. Kaikki treenit koostuvat kolmesta vaiheesta; liikkuvuudesta, ryhmähengestä ja jostain intensiivisestä. Mikään treeni ei ole näiden kolmen vuoden aikana ollut samanlainen!
Czy to możliwe?
- Nie! W ten sposób można uniknąć wielu kłopotów. Nie ma tu miejsca na pakowanie się w worki z piaskiem ani na żadne inne rzeczy, które mogłyby się przydać. Jest to bardzo ważne, ponieważ nie ma tu żadnych ograniczeń. W większości przypadków nie jest to już możliwe, ponieważ nie jest to już możliwe, ponieważ nie jest to już możliwe, ponieważ nie jest to już możliwe. Kaikkien ei myöskään tarvitse treenata viidesti viikossa.
Pischa juhlii Vuoden PT -titteliään!
Czy to możliwe?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Sen jälkeen tulen takaisin kotiin, syön aamupalaa ja vien koiran ulos. W tym celu należy skorzystać z usług PT-asiakkaitani oraz Wörkoutille. W ten sposób można uzyskać wiele informacji na temat pożyczek, wynajmu i innych czynników.
Czy to możliwe?
- Nie musimy się martwić o to, co się wydarzyło, ani o to, co się wydarzyło, ani o to, co się wydarzyło. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach, ale o tym, że nie jest to możliwe. Należy pamiętać, że nie jest to konieczne. Użycie tego rozwiązania jest bardzo trudne, ale nie jest to konieczne.
Miten syöt?
- Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie. Usein syön aika puhdasta ja yksinkertaista ruokaa, johon kuuluu vain muutamia aineksia, joita teen itse. Näin voin kaikista parhaiten. Jos syön ulkona, valitsen paikan, jossa on hyvää ruokaa, mutta tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että minun pitäisi syödä valkoista kalaa ja parsakaalia joka päivä. Sehän olisi tylsää. Sitä paitsi rakastan suklaata ja leipomista, leivonnaiset ovat ehkä pieni heikkouteni, haha.
Oletko hyvä käsittelemään stressiä?
- Olen, aika hyvä, mutta poikaystäväni vastaisi jotain muuta, haha. Olen tottunut työskentelemään stressaantuneena ja ajan kanssa olen oppinut tunnistamaan signaaleja, jotka kertovat, että taukoja on pakko pitää. Nie można pominąć żadnego z tych elementów, które są dostępne na rynku. W tym celu należy wykonać kilka czynności, ale nie jest to konieczne.
Mikä on kaikkein lempparein treeniliikkeesi?
- Rakastan maastavetoa! Ensinnäkin siinä lempiosani, the booty, on osallisena ja sen lisäksi tunnen oloni aika vahvaksi tässä liikkeessä.
Mitä mietit, kun treenaus tuntuu raskaalta kesken treenien?
- Käyn itseni kanssa keskustelua, aivan kuten kaikki muutkin. En kuitenkaan koskaan huijaa. En lopeta vaan noudatan sitä, mitä tarkoituskin oli tehdä.
Jak będzie w 2017 roku?
- W przypadku Vuoden PT -tittelin, nyt olen siis kehitellyt paljon eri suunnitelmia, jotka kehittävät minua entisestään, ja jotka vievät minut sinne, minne pyrin pääsemään. To bardzo ważne!
