Opcja: Awokado i ananassmoothie
Daj z siebie wszystko na dobry początek dnia! Zmiksuj witaminowy, zielony i zdrowy koktajl.
Jeśli masz ochotę na poranne smoothie, będzie ono idealne! Zblenduj go w blenderze, a następnie upiecz w piekarniku i wyślij do lodówki lub siłowni.
Kostvejlederen Ulrika Davidson ma taget denne grønne smoothie frem, som booster kroppen med sunde sager og er rigtig good! Opcję tę można znaleźć w zakładce "Nya kickstarter" Ulriki Davidson.
Słońce i słońce!Foto: Malte Danielsson / Pressebillede
Awokado i ananassmoothie
Du skal bruge:(2 porcje. 399 kcal / porcję)
- 1 średnie awokado
- 1 jabłko
- ½ lille banan
- 1 dl frosne ananasstykker
- 50 g friske spinatblade
- około 2 dl piasku
1. Rozdrobnij awokado, zetrzyj pestki i pokrój awokado na kawałki. Skreślić jabłka i ułożyć je na powierzchni. Umieść banany w stykerze.
2. Umieść je w blenderze razem z ananasami, spinatem i palnikiem. Zmiksuj całość na gładki koktajl.
3. Rozpuść pod przykryciem w konsystencji koktajlu. Rozpuścić w szklance i wypić.
