Opskrift: Fitnessrösti

Co się dzieje, gdy trenujesz klasyczną dietę, która jest zdrowsza i zawiera więcej białka? Odpowiedź: Znajdziesz osobisty trening, Olga Rönnbergs, fitnessrösti!

Przeczytaj artykuł Olgi Rönnberg na temat fitnessu, aby dowiedzieć się, jak spędzić miły i słoneczny wieczór. Jest to jedna z najbardziej osobistych osób w Sveriges, która jest ekspertem w dziedzinie fitnessu, a jej firma Mammafitness.se jest znana z tego, że pomaga w tym. W tej chwili jest on dostępny w sklepie internetowym Olgas Mat, który oferuje szeroki wybór dobrych, zdrowych i zdrowych produktów. Można tam znaleźć wiele ciekawych informacji na temat substancji oleistych, kalorii, a także dowiedzieć się, jak można je spożywać i w jaki sposób można je wykorzystać, aby uzyskać dostęp do slankekur.

Opskrift: Fitness

Foto: Frida Wismar

Należy się posilić:

(1 porcja)

• 150 g kartofli
  
• 1 łyżeczka olivenolie
  
• 30 g groft revet ost, 10
  
• 1/2 dl keso, 4 %
  
• 100 g koldrøget laks
  
• en håndfuld dild (valgfri)
  
• sól po smaganiu

Jak to zrobić:

1. Skræl og grovfil kartoflerne.
2. Umieść 1 decylitr gotowych kartofli w trzech pojemnikach na papierze. (Należy również zachować ostrożność w przypadku kartofli)
3. Spróbuj ułożyć je na płasko i przykryj je z boku. Spróbować nałożyć je na paletę, ponieważ są to bardzo małe kawałki.
4. Serwer röstierne varme med keso og laks til og top med dild, som så ønskes.

Wskazówki:

Można również podawać rösti z miękkimi kartoflami. Można też stosować inne polewy: na przykład posypać keso z przykrytym peberrodem lub posypać skinke. To bardzo dobre rozwiązanie.

Podróżujesz?

Zostaw rösti som en stor pandekage, i stedet for små klatter.

W Olgas Mat, u Olgi Rönnberg, znajdziesz dobrą ofertę. Bogen udgives af Fitnessforlaget/Bonnier Fakta.

LÆS MERE: Lav Olga Rönnbergs blomkålspizza