Osaatko - wspinacz górski - hipis?

Madeleine Vallin nie może się doczekać, aby rozpocząć karierę - nie może się doczekać, aby rozpocząć karierę.

Madeleine Vall jest w stanie pomóc w osiągnięciu tego celu. Viimeinen osa on tässä: Raskas alpinista - hyppy, joka laittaa voimasi testiin ja hengityksesi huohottamaan. Nie ma co się rozpisywać, nie ma co się rozpisywać, nie ma co się rozpisywać, nie ma co się rozpisywać!

Liike 5

Mikä: Mountain climber -hyppy.

Harjoittaa: Jalkoja, takapuolta ja käsiä.

Tee näin: Asetu punnerrusasentoon. Nie ma tu nic do powiedzenia, ale nie ma tu nic do powiedzenia. W tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie, w tym samym czasie. To nie ma znaczenia.

Toistojen määrä: W tym celu należy użyć 20 toistoa. Lepsze minuty. Toista viisi kertaa niin olet tehnyt 100 toistoa - hieno homma!

Nie ma to jak ...

... to wszystko, joka on täysin sama, mutta jalat ovat vaihtaneet paikkaa.

Foto: Pavel Maira / Steaksandwich.se Vaatteet: Reebok (siistit urheilurintsikat löytyvät Sportamorelta!) Kiitos: Kampsportstadion