Övningar: 3D-träna så här som gravid Image

Övningar: 3D-träna jest ciężarem dla ciebie

Jeśli chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób grawerowanie 3D może pomóc w uzyskaniu lekkiej inspiracji. Testa dig fram, det går nästan inte att göra fel!

Annika Rasmusson jest barnmorką i 3D-trainingiem dla ciężarnych i młodych mam. Mówi, że najnowszym narzędziem do skanowania 3D jest znany obecnie Procedos-mattan. Daje to możliwość sprawdzenia, w jaki sposób można je wykorzystać.

- W 3D-träningu pracujemy na jednym planie, w ramkach, na bokach i w rotacji. Pracujemy również z różnymi pozycjami fotograficznymi, a także z dużymi prędkościami, obrotami i obrotami, mówi Annika Rasmusson, która ma własną stronę internetową, na której można znaleźć programy do obróbki i produkty.

Jak należy postępować w przypadku ciąży w 3D?

- Można to zrobić w bardzo prosty sposób. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli chodzi o trwanie w ciąży lub jako samotna mama, to jest to praca z niewielkim wysiłkiem fizycznym, a nawet z mniejszym wysiłkiem. Undvik hastiga och yviga rörelser i ytterlägen. Czy zastanawiasz się, w jaki sposób możesz uzyskać pomoc od PT, który jest ekspertem w dziedzinie właśnie 3D-trainingu.

Czy nie ma nic, czego mógłbym się spodziewać?

- Hopp i studs brukar man sluta med runt vecka 20-25, men all personer är olika. Vissa może się przydać w wielu sytuacjach, a nawet w wielu przypadkach, w zależności od tego, gdzie człowiek się znajduje i jak bardzo jest zmęczony. Lite pulstoppar jest bardzo przydatny.

3d-träna som gravid
W przeciwieństwie do nich, w tym przypadku nie ma większego wpływu na bezpieczeństwo.

3d träna
Nieważne, czy w danym miejscu i czasie będziesz miał do czynienia z bronią palną, czy też z bronią palną, ponieważ w ten sposób możesz uzyskać różne reakcje, nawet na bäckenbottenplattan.


3d-träna som gravid
Pracuj z mniejszymi i większymi stegami na 3D-mattan w nieco dłuższym czasie, gdy jesteś w ciąży.

LÄS MER: Dlaczego warto korzystać z 3D podczas ciąży?