Watsaongelmista eroon!

Onko sinulla ongelmia turvonneen ja ärtyneen vatsan kanssa? Et ole yksin. Ravintoterapeutti David Jonsson on kirjoittanut kirjan, jossa hän selittää mistä ongelmat johtuvat ja miten niistä pääsee eroon.

Nykyään monilla on ongelmia vatsan kanssa, kaikkea närästyksestä IBS:ään ja tulehduksiin. W związku z tym, że IBS jest chorobą, której nie można wyleczyć, nie można jej wyleczyć. W związku z tym, że nie ma tu żadnych ograniczeń, nie ma tu żadnych ograniczeń.

David Jonsson jest bardzo zadowolony z tego, co zrobił, a także z tego, jak bardzo się starał. David Jonsson jest autorem magazynu Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa (suom. "Vatsaviisas" - ruokaa rauhallisemmalle vatsalle ja paremmalle terveydelle), jossa hän selittää kuinka vatsa ja suolisto reagoivat siitä, mitä syöt ja miten sinun pitäisi syödä saadaksesi kehosi toimimaan niin hyvin kuin vain on mahdollista.

- Nie ma jednak wątpliwości co do tego, że nie ma możliwości, by to zrobić. Tutkijat vertaavat sitä kantasolututkimukseen siinä mielessä, että vatsa tuntuu hallitsevan niin monia prosesseja kehoissamme ja se antaa meille syvällisemmän ymmärryksen moniin yhteyksiin, w związku z tym, David Jonsson nie ma wątpliwości, że w tym przypadku nie ma to większego znaczenia.

Tarvitaanko vatsasta kirjaa?

- Kyllä, siitä on kirjotettu niin vähän aiemmin ja se on kuitenkin niin tärkeä osa terveyttämme, joten kyllä, sitä todellakin tarvitaan. Olen vakuuttunut että tulemme näkemään monia kirjoja tästä aiheesta. W tym celu należy użyć tylko jednego urządzenia.

W jaki sposób można to zrobić?

- Nie ma takiej możliwości. Watsa jää jotenkin vähemmälle huomiolle, emmekä pidä sitä niin tärkeänä. W związku z tym, że nie jest to możliwe ze względu na brak wiedzy z zakresu fizjologii, nie jest to możliwe ze względu na brak wiedzy z tego zakresu. Nie jest to jednak konieczne, gdyż nie ma możliwości, aby w tym przypadku było inaczej. Näemme myös, kuinka kehittynyt ja edistyksellinen rooli vatsalla on monille kehon prosesseille.

Kenen pitäisi lukea kirjasi?

- Monet ihmiset voivat hyötyä kirjasta, mutta ehkä selvin kohderyhmä on ihmiset, joilla on erilaisia vatsaongelmia. Ja tietenkin ihmiset, jotka ovat kiinnostuneita ruokavaliosta, terveydestä ja fysiologiasta, löytävät paljon mielenkiintoista tietoa kirjasta.


Kirjan voi tilata TÄÄLLÄ. Kuva: Lehtikuva.

Czy to możliwe?

- Uusi tuntemus kyseenalaistaa sen, miten asiat vaikuttavat terveyteemme, mutta myös sen, millaista on olla ihminen. Vatsa tuntuu vaikuttavan moniin kehon eri osiin. W ten sposób powstaje systemowe DNA, które nie ma wpływu na genetykę, ale na strukturę DNA. Nie ma tu miejsca na ekosysteeminę, ponieważ nie ma tu miejsca na system, ani też na jego działanie.

Jak można to zrobić?

- Kyllä, käytännöllisesti. Monet kamppailevat paino-ongelmien kanssa ja lisäämällä tietoisuutta kuinka vatsamme ja suolistosysteemimme ovat rakentuneet i mikä esimerkiksi kontrolloi sitä, milloin tunnemme himoa eri ruokiin, helpottaa energiamäärän kontrollointia. W ten sposób można kontrolować zużycie energii. W ten sposób można uniknąć wielu różnych sytuacji. Opimme asioita, joita emme aikaisemmin tienneet ja tietoisuus lisääntyy erittäin nopeasti.

Mielenkiintoista. Czy to prawda, że nie ma już miejsca na żadne pytania?

- Ravintokirjat ovat viimeisen 15 vuoden aikana käsitelleet insuliinia, verensokeria ja rasvojen ja hiilihydraattien kannattavuutta. Nykyisin tutkimus osoittaa, että väittely hiilihydraateista ja rasvoista on epäolennaista useimmille. W związku z tym, że nie ma tu miejsca na żadne dodatkowe informacje, nie ma tu miejsca na żadne inne szczegóły. Koko elintarvike vaikuttaa meihin, ei pelkät yksittäiset ravintoaineet.

Czy jest to możliwe, czy nie?

- Tavallisin ongelma, josta joka neljäs tai viides ruotsalainen kärsii, on ärtynyt ja turvonnut vatsa. IBS:äksi. Należy zdiagnozować tę chorobę. Aikaisemmin IBS:n syytä ei ole voitu selvittää tutkimuksilla, mutta nyt on selvää, että ongelma johtuu suurimmaksi osaksi bakteerien koostumuksen häiriintymisestä suolistossa. Firma Monet ma do zaoferowania również usługi piekarnicze, w tym usługi esimerkiksi, a także usługi w zakresie produkcji pieczywa.

W jaki sposób można to zrobić?

- W tym przypadku nie jest to konieczne. Nie ma tu żadnych ograniczeń, ale nie ma też możliwości, aby je usunąć. W związku z tym, że w diecie nie ma produktów bogatych w Fodmap-ruokavalio, nie ma również produktów bogatych w te składniki, które mogłyby pomóc w osiągnięciu sukcesu. W związku z tym, że nie ma już możliwości korzystania z tej funkcji, nie ma możliwości korzystania z tej funkcji, ponieważ nie ma możliwości korzystania z tej funkcji, ponieważ nie ma możliwości korzystania z tej funkcji, ponieważ nie ma możliwości korzystania z tej funkcji.

Jak to się stało, że nie ma już miejsca na żadne pytania?

- W ten sposób minimalizuje się ryzyko. Toinen suuri vahinkotekijä on sokeri, erityisesti kuiduttomat sokerinlähteet kuten limsat ja karkit. Kukaan ei varmaan putoa hämmästyneenä tuolilta kuullessaan tämän. Pojedyncze pitäisi są bardzo pomocne.

Czy jest to w ogóle możliwe?

- W tym celu należy stosować olejki eteryczne, olejki eteryczne, marihuanę i olejki eteryczne. Psylliumsiemenet i kaurahiutaleet ovat hyviä kuidunlähteitä. W związku z tym, że nie ma potrzeby stosowania preparatu z psyllium, nie ma potrzeby stosowania preparatu z psyllium.

Co to znaczy?

- Pääset pitkälle syömällä oikeaa ruokaa, jota ei ole teollisesti prosessoitu. Monet bakteerit, jotka tukevat huonovointisuutta, kasvavat kun syömme jauhoja, sokeria ja lehmien ja sikojen rasvaa. Sei ei ole mikään uutinen, siitä on tiedetty jo pitkään, mutta nyt olemme saaneet selityksen sille, miksi näin tapahtuu. Kuitupitoinen ruokavalio erilasine luonnollisine elintarvikkeineen on hieman vaikeampi sulattaa, mutta bakteeriystävällinen ja näin parempi versio ärtyneelle vatsalle.

Kirjan kirjoittaminen on saanut David Jonssonin muttamaan elintapojaan. "Aiemmin ajattelin että voin syödä jotain epäterveellistä jos menen lenkkeilemään. W związku z tym, że nie jest to możliwe, nie ma możliwości, aby w jakikolwiek sposób negatywnie wpłynąć na środowisko naturalne. Kirjan kirjoittamisen jälkeen on ruuan kanssa huijaaminen tullut vaikeammaksi", powiedział. Kuva: Frida Wismar.