Jeśli cierpisz na pronację, jest jeszcze jeden wybór do nauczenia się od producentów butów biegowych Asics. Oto wszystko, co musisz wiedzieć o ich najlepszych butach do biegania.
Jeśli masz pronację, oznacza to, że kąt Twoich stawów stopy, nogi lub podudzia jest nachylony do wewnątrz. Może się wydawać, że "franchissez" le pied creux lorsque vous courez, marchez ou vous tenez debout. Jeśli jesteś na miejscu, z pewnością jesteś pronatorem, ale czasami pronacja nie jest widoczna, dopóki nie przejdziesz testu. Gdy dowiesz się, czy jesteś pronatorem, czy nie, możesz zwrócić się do Asics, który jest ekspertem w dziedzinie butów biegowych ze wsparciem pronacji.
ACHETEZ ICI: Stabilne buty do biegania
Pomysł, aby biegać w butach z pronacją, polega na tym, aby zaplanować pas biegowy tak, aby stał się jak najbardziej neutralny. Wiele butów ma większą lub mniejszą pronację, ale to nie jest tak, że w momencie, gdy pronujesz zbyt mocno, staje się to natychmiastowo uciążliwe. W związku z tym istnieje ryzyko, na przykład, zranienia.
- Buty z pronacją mają dodatkowe wsparcie na podbiciu, aby przeciwdziałać nadmiernej pronacji. Jeśli masz przyspieszony bieg, oznacza to, że wywierasz większy nacisk na wnętrze buta, co może powodować ukośne przyleganie buta do ciała. Buty z pronacją pomagają ustabilizować fazę biegu, wyjaśnia Viktoria Aspling z Asics.
Samo wsparcie w butach z pronacją nazywane jest separacją pronacji lub wsparciem pronacji. Wyszukaj motyw "Duomax" w tekście produktu na stronie internetowej.
- Z technicznego punktu widzenia oznacza to, że część wewnętrznej wkładki jest bardziej wytrzymała niż pozostała część wkładki, aby zapewnić wsparcie pied creux. Wsparcie pronacji Asics nazywa się Duomax i jest nadrukowane na wewnętrznej stronie buta. Duomax jest dostępny we wszystkich butach do pronacji Asics.
Nie wiesz, czy buty do biegania, które znalazłeś, są kompatybilne z wymaganą przez Ciebie pronacją? Wyszukaj Duomax w tekście produktu lub na jego zdjęciu!
Czy buty neutralne mogą nosić buty pronujące?
Innymi słowy, osoby z dużą pronacją powinny zainwestować w obuwie sportowe ze wsparciem pronacji, ale w szczególnych przypadkach obuwie sportowe z pronacją może być również zalecane dla osób z neutralnym typem stopy.
- Buty z pronacją mogą być również odpowiednie do biegania na dłuższych dystansach, ponieważ buty biegowe mogą często powodować nadmierną pronację, gdy zmęczone są mięśnie stopy.
Istnieją również wszystkie powody, dla których nie należy wybierać butów do biegania ze wsparciem pronacji, jeśli nie ma takiej potrzeby.
- Wszystkie buty nie potrzebują dodatkowego wsparcia. Buty neutralne są najczęściej wybierane w celu utrzymania naturalnego rytmu biegu.
Asics jest prawdziwym weteranem, jeśli chodzi o produkcję butów biegowych ze wsparciem pronacji. Na przykład, GEL-Kayano jest z marką od 26 lat!
Tradycyjnie, większość butów z pronacją to również buty do biegania z dużą ilością amortyzacji, ale nie musi tak być. To, co wybierzesz, jest indywidualne - duża ilość amortyzacji jest zawsze przyjemna, ale jej odczuwanie znacznie się zwiększa.
- Jeśli szukasz butów do biegania, które są bardziej lekkie i elastyczne, a także mają wsparcie pronacji, mamy dla Ciebie GEL-DS Trainer, który jest zabawnym obuwiem dla tych, którzy chcą przyspieszyć tempo.
Asics meilleures chaussures de course pour ceux qui pronateur trop
- GEL-Kayano to klasyczne i wygodne buty, które istnieją już od 26 lat. Zapewnia maksymalny komfort, stabilność i dobre wsparcie stopy podczas biegu. Wsparcie pronacji jest dynamiczne, co zapewnia lepsze czucie i wsparcie w razie potrzeby.
- Le GT-2000 to również klasyczny but, ale o nieco większej masie i bardziej intensywnym odczuciu biegu. Wspomaganie pronacji jest dynamiczne, co zapewnia lepsze czucie oraz wsparcie w razie potrzeby.
- GT-1000 można porównać do GEL-Kayano 26 i GT-2000, ponieważ ma on również więcej komfortu i stabilności. Tym, co je wyróżnia, jest fakt, że ustawienie pronacji w GT-1000 nie jest tak dynamiczne.
- GEL-DS Trainer to buty do biegania, które są lekkie, miękkie i reaktywne, ze wsparciem pronacji. Odpowiedni dla osób, które chcą przyspieszyć tempo, szukają większej ilości wrażeń podczas biegu lub po prostu szukają zabawnego obuwia, które pozwoli im się zrelaksować.
Możesz znaleźć wszystkie modele na tej stronie: Chaussures de course stables d'Asics
Psst ! Przetestowałeś już?
Jeśli chcesz dowiedzieć się, czy jesteś pronatorem, zawsze zalecamy skonsultowanie się z profesjonalistą, który pomoże Ci przeprowadzić analizę. Aby określić, czy potrzebujesz profesjonalnej pomocy, możesz wykonać samodzielnie trzy proste testy w domu.
- Kup parę dobrze używanych butów do biegania. Umieść je na stole przed sobą i przymocuj do podłoża. Jeśli wymowa jest zbyt słaba, należy sprawdzić, czy są one lepiej dopasowane do wnętrza pięty.
- Włóż buty i zsuń stopy. Następnie umieść je na zwykłym czarnym papierze i porównaj z przyjaciółmi lub członkami rodziny. Czy Twoje palce są bardziej lub mniej płaskie niż Twoje? La Większość ludzi wymawia różne słowa, ale zaskoczenie w postaci, na przykład, płaskiego palca jest wyraźnie widoczne.
- Stań przed miroir i wykonaj przysiady. Jeśli masz zbyt dużą pronację, mogą oni zauważyć, że kąt nachylenia pieds i genoux przesuwa się do wewnątrz za każdym razem, gdy schodzisz w przysiadzie.
