Od tego, że nie ma żadnych mięśni na ramieniu do tego, aby uzyskać ostry trening. Tak więc mammarollen Paula Rosas, która zdecydowała się na trening na siłowni.
Jest superblogerką z dużą liczbą młodych ludzi i długą listą rzeczy do zrobienia. Jest również cennym ansikte na stans träningslokaler. Paula Rosas opowiedziała historię o tym, jak bardzo zależy jej na tym, aby się zmęczyć i potrenować na siłowni.
- Jag har ingen bakgrund alls av träning. Ja trenowałem w wielu starszych latach, a intencje były dla mnie bardzo ważne, mówi Paula, gdy trenujemy pod okiem Sportamores reklamkampanj.
Po tym, jak Hugo Rosas i PT z nim współpracowali, Paula została poproszona o pomoc w znalezieniu nowego zawodnika. Nyligen usiadł na 130 kilogramach w marklyft. Nu är siktet inställt på att lägga till ytterligare två kilo på stången.
- Mitt mål is ju hela tiden att bli starkare och kunna lasta på mer vikt. Jest to największy wynik we wszystkich rankingach, jest honorem i fortsätterem:
- Men 132 i marklyft går inte! W början gick det snabbt och jag kunde öka vikterna kontinuerligt för att nå mina mål. Nu har ökningen stannat av och det krävs lite mer jobb och tar längre tid att nå dit.
Vad driver dig att vilja lasta på mer?
- Myślę, że jest to cel, który trzeba osiągnąć. Myślę, że jest to fajne, gdy tancerze są bardziej zmęczeni. Widziałem chude dziewczyny i typ spinningu. Att bara äta sallad och groddar. Jag tycker det är skönt att vara del av något annat. Det är girl power, säger hon och fortsätter:
- Jag had en jättetuff period in min ungdom när jag präglades av dumma tankar om mig själv. Att jag inte dög, inte var fin och inte skulle accepteras om jag inte var small. Jag had en jättetokig relation till kost och träning. Det spökar ibland, men nu vill jag i vuxen ålder stå på den rätta sidan om det och påverka mina barn.
Jak to zrobić?
- Det är bra som fan! Alltså det är det som å coolt. Mam nadzieję, że uda mi się przekonać Hugo do tego, że będę miał synergiczne mięśnie na ramionach. Będę wyciskał i wyrabiał sobie bicepsy. To był dla mnie początek. W tej chwili mam pełno mięśni na ramionach. Intrygujące jest to, jak człowiek się porusza, jak się porusza, jak się porusza i jak się porusza:
- Jag skulle aldrig ge upp träningen för det ger mig så mycket glädje. To, że jest tak dobrze, jest bardzo dobrze. Jag struntar fullständigt i om jag blir ett muskelpaket.
Mówiłeś to przez pół roku?
- Nie, nie miałbym nawet bicepsa. Jag ville inte träna armarna med hantlar eftersom jag inte ville ha några synliga muskler på armarna, de skulle vara raka.
BILD
BILDTEXT:
Dowiedz się więcej o tym, co Paula robi na swoim blogu lub Instagramie @paulas_me
Nawet jeśli treningi nie są dla ciebie niczym społecznym, to czy nie zastanawiasz się, czy nie pójdziesz na siłownię?
- Mogłabym nawet chodzić i ćwiczyć na siłowni. Nie, to się nie uda.
Czy w ogóle?
- Jest to bardzo zróżnicowane i leniwe. Tänk om jag tappar skiten på mig? Chcesz zobaczyć, jak wygląda? Nie wiem, jak się starać, by to osiągnąć. Nie jestem już tak zmęczony. Nieważne, czy się uda, czy nie. Gdy tylko się z nim spotkam, od razu rusza w dalszą drogę. Jag kan inte ramla av stigen och jag vet vart jag ska gå.
Co myślisz o klädernie, którą masz na kopalni?
- Jag will gärna blomma ut och gå bananas in mina träningskläder, så för mig passade de här färgerna perfekt. Jest to niesamowite, że rajstopy siedzą, a włosy siedzą odważnie i są w porządku. Po tym, jak wściekłe osoby siedzą w środku, pomaga mi to osiągnąć stabilność, gdy próbuję. Jestem nawet pozytywnie zaskoczony tym, jak dobrze radzą sobie na zdjęciach!
LÄS MER: Zobacz naszą kampanię Sporta stilen
LÄS MER:
SHOPPA HÄR:
