Paula Rosas o tym, jak się trenuje: "Nie ma wątpliwości, że jest to bardzo ważne"

Nie miała też żadnych ramion, aby wzmocnić swoją siłę. W tym samym czasie Paula Rosas wykonała rolkę, która pomogła jej w treningu na siłowni.

Jest superblogerką, która ma świetne pomysły i stałą listę rzeczy do zrobienia. Jest również świetną odpowiedzią na temat byens trningslokaler. Paula Rosas wyruszyła w podróż dookoła świata, aby poprawić kondycję i stylistykę, ale w tym dniu nie było to łatwe.

- Nie jest to dla mnie zbyt duże wyzwanie. Zrozumiałem, że treningi, w których biorą udział osoby zainteresowane, nie mają nic wspólnego z tym, co mówi Paula, gdy trenujemy w ramach sponsoringu Sportamores reklamekampagne.

Oprócz tego, że Hugo Rosas i jego PT są bardzo popularni, to również oni są bardzo popularni i nie mają sobie równych. Nie ma potrzeby, aby w tym czasie płacić za 130 kilogramów. Nie ma potrzeby, aby w tym czasie płacić za dwa kilogramy.

- Nie ma też żadnych innych osób, które mogłyby przeżyć i mieć ostatnią taką szansę. Jest to podstawowa stawka dla wszystkich osób, które mają problemy z poruszaniem się, podpisywaniem i forsowaniem:

- Men 132 in dødløft går ikke! Na początku jest to bardzo bolesne i nie mogę sobie pozwolić na ciągłe zmiany. Wciąż jest ich za mało, a oni nie są w stanie zrobić nic więcej.

Co należy zrobić, aby się tego pozbyć?

- Ja wiem, że to jest cel, aby być stabilnym. Wiem, że jest to bezpieczne, gdy piger nie ma czasu. W tym czasie ćwiczyłem z chudymi dziewczynami i spinningiem. Gdzie można uprawiać salat i spirer. Wiem, że to nie ma sensu, by być kimś więcej. To girl power, wzdychanie i forsowanie:

- Miałam bardzo ciężki okres w moim domu, kiedy to byłam dumna z tego, że mogłam sama zatankować. W momencie, w którym to zrobiłem, nie było już nic i nie mógłbym się z tym pogodzić. Miałam bardzo dobre warunki do pracy i nauki. Jest to bardzo trudne, ale jeśli nie ma się nic do powiedzenia, można stanąć po właściwej stronie i obserwować swoje życie.

Jak możesz to zrobić?

- To jest dobre! Nawet jeśli jest to trudne. Mogę powiedzieć, że zacząłem rozmawiać z Hugo i powiedziałem mu, że będzie miał podobne ręce. Mogłabym wyprostować i opuścić bicepsy. To było dla mnie nowe. W dniu, w którym to nastąpiło, cały mój ryg był wypełniony mięśniami. Interesujące jest to, jak człowiek się rozwija, wzdycha i forsuje:

- Nie będę w stanie otworzyć tego filmu, bo daje mi to dużo radości. To przez to, że jest tak dobry, jest tak dobry. Jeg er fuldstændigt ligeglad med, om jeg bliver et muskelbundt.

Mówiłeś o tym przez cały rok?

- Nie, ale nie mam już bicepsów. Jeśli chcesz trenować ramiona z hantlami, jeśli nie chcesz mieć jednolitych mięśni ramion, mogą być one dłuższe.

Dowiedz się więcej o tym, jak Paula trenuje na swoim blogu lub na swoim Instagramie @paulas_me.

Skoro treningi nie są już tak popularne, to czy to znaczy, że również chodzisz na siłownię?

- Na siłownię można też chodzić i ćwiczyć. Ale nie, to może się zdarzyć.

Dlaczego?

- To bardzo motywujące i trudne. Co zrobić, gdy się poślizgniesz? A jeśli się rusza? Jeg er ikke tilpas tryg endnu til at kunne gøre det. Nie mam nic przeciwko temu rodzajowi treningu. To może być tylko kwestia tego, czy uda mi się to zrobić samemu. Nawet jeśli nie jest to konieczne, jest to bardzo trudne. Można się tam dostać i zobaczyć, jak się tam dostać.

Co myślisz o tym, co masz do zrobienia?

- Jeg vil gerne skille mig ud og gå bananas i mit træningstøj, så for mig passede de her farver perfekt. Jest to również bardzo ważne, gdy rajstopy są z boku, a jej bok jest dobry i szybuje bez przeszkód. Jeśli rajstopy są bardzo cienkie, pomaga to w znalezieniu stabilnego podłoża, na którym można się oprzeć. Pozytywnie oceniam również to, w jaki sposób można ją wykorzystać!

SHOP HER: Sportowe szczudła