W niektórych przypadkach należy pamiętać o tym, aby nie blokować się na treningach i nie poddawać się treningom. W takim przypadku warto zapoznać się ze wskazówkami trenera.
Pod spodem jest dużo miejsca, w którym można trzymać swój własny wentylator. Szkło i grill na górze, basen na dole dla pistoletów. Chcesz się wykopać? Czy możesz zapoznać się z najlepszymi wskazówkami na temat chłodnych trningów w Sveriges, które pomogą Ci podnieść poziom trningu.
Jak podnieść motywację do treningu?
- Z pomocą rutyny. Dowiedz się, co możesz zrobić, aby to osiągnąć. Vet du med dig att du inte är särskilt svårövertalad till att följa med på picknick, glass eller annat kul efter jobbet så se till att få träningen gjord det första du gör på morgonen, säger Pischa Strindstedt, som driver Wörkout och är känd coach i Biggest loser Sverige.
Jeśli człowiek jest całkowicie osugerowany przez inomhusträning i siłownię, a mimo to jest löpare, co należy zrobić, aby to zmienić?
- Hur klyschigt det än låter så finns det något för allla. Träning to przede wszystkim różne długie ręce lub wiosenne miesiące. Chcesz zagrać w badmintona, czy może w rullskridskor? Testa dig fram i ta vara på det fantastiska vädret, allt blir roligare när solen skiner and det är varmt ute.
Potrzebujesz więcej motywacji?
- Świetnym sposobem na to, aby się do tego przyzwyczaić, jest znalezienie sposobu na trening. Dowiedz się, jak ważny jest dla Ciebie ten proces. Jeśli nie chcesz być aktywny i szczęśliwy, to nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie poradzić sobie z różnymi wyzwaniami, takimi jak maraton, SM, czy 53 kroki do przodu, to będzie to dla Ciebie bardzo ważne i priorytetowe. Wykopanie nerki i pozyskanie funduszy na ten cel jest równoważone przez tankowanie w czasie.
Är det så farligt om man tar ett break from allt vad träning heter under semestern på sisådär en månad?
- Na szczęście jest to bardzo trudne. Trningen finns kvar även efter semestern. Musisz wiedzieć, co jest dla ciebie ważne i jakie masz ambicje. Jeśli chcesz się dowiedzieć wszystkiego, co inni ludzie robią, to jest to bardzo ważne.
W jaki sposób człowiek może poradzić sobie z maturą w czasie semestru, gdy ktoś ma problemy ze snem?
- Jeśli nie będziesz w stanie tego zrobić, nie będziesz w stanie tego zrobić. Kanske blir fler utekvällar med middagar och utemat under sommaren, men sköter man kost och träning året om så har man marginaler för att äta några glassar och restaurangmat utan problem. Po drugie, jest to bardzo ważne, abyś był w stanie zaoszczędzić na kosztach i opłatach. Men känner du för att äta ute, grilla or äta två glassar på en dag så varsågod och njut! Człowiek musi się nacieszyć życiem dzięki begränsningar i måsten hela tiden.
Jak przetrwać we wspólnocie?
- Po tym, jak zaczniesz się ruszać, gdy wszystko będzie w porządku, poczujesz się lepiej i łatwiej będzie Ci to osiągnąć. Boks, joga i marketing stylistyczny znajdują się w tym samym schemacie, co i ja, a to wszystko po to, by się rozwijać, gdy tylko tego zapragniesz.
Znajdź Pischa na Instagramie, aby uzyskać więcej wskazówek!
LÄS MER: W jaki sposób możesz to zrobić?
