Pischa: Czy masz jeszcze motywację do treningów?
Specielt om sommeren syntes mange at vin lokker mere end træningen. Można skorzystać z tych wskazówek trenera.
W czasie letnich wakacji nie ma możliwości, aby sprężynować nad nimi. Czy, grill i hygge na plaży są przeznaczone dla pistoletów. Kan czy nie jesteś genialny? Jeśli tak, to możesz skorzystać z poniższych wskazówek jednego z najlepszych i najfajniejszych trenerów w Szwecji, aby w pełni wykorzystać swój potencjał.
Skąd człowiek czerpie motywację do treningu?
- Dobry trener. Dowiedz się najlepiej, w jakim kierunku chcesz się rozwijać i trzymaj się tego. Czy chcesz, żebyś sam się zmotywował do tego, żebyś po pracy poszedł na piknik, pojechał na wycieczkę lub po prostu pojechał do pracy, żebyś rano mógł się jeszcze potrenować, mówi Pischa Strindstedt, który prowadzi Wörkout i jest znany jako trener w"Biggest loser Sverige".
Jeśli ktoś chce się potknąć, a nie jest w stanie tego zrobić, to co może zrobić, żeby się potknąć?
- Jeśli tak, to nie ma nic dla wszystkich. Trening obejmuje zarówno dłuższy okres czasu, jak i 10 tysięcy. Czy lubisz grać w badmintona lub grać w ruletkę? Przetestuj na własnej skórze, co to jest fantastyczna gra, która może się zdarzyć nawet wtedy, gdy nie ma na nią czasu.
Czy masz dobre wskazówki motywacyjne?
- Dobrym pomysłem jest posiadanie formy do treningu. Zastanów się, jak silny jest Twój trening. Jeśli nie chcesz, aby Twój trening był aktywny i szybki, znajdź inne aktywności, które pozwolą Ci się zrelaksować, a także czas, który możesz poświęcić na trening, lub DM w trakcie treningu, a niektórzy z nich będą w stanie to zrobić. Należy pamiętać o tym, aby nie dopuścić do sytuacji, w której nie ma równowagi w stosunku do tego, co się dzieje.
Czy to koniec jordens, kiedy człowiek robi sobie przerwę od wszystkich rozmów o pracy, o tym, co się dzieje, o tym, co się dzieje?
- Samo w sobie jest to koniec. Trningen nie znajduje czasu na przejście na drugą stronę, po tym jak się rozmyślasz. Nie musisz się martwić o to, co jest dla Ciebie ważne i jakie są Twoje ambicje. Jeśli jesteś w stanie pomóc sobie samemu, a to, co chcesz osiągnąć, jest bardzo ważne, to wszystko jest w porządku.
Jak to możliwe, że człowiek nie jest w stanie poradzić sobie w domu i w domu - czy człowiek jest w stanie poradzić sobie w domu i w domu?
-Dla mnie jest to bardzo trudne. Jeg har givetvis flere byture med middage og sådan om sommeren, men tager man hånd om sin kost og træning året rundt så har man lidt at give af med hensyn til at få lidt is og takeaway om sommeren. Nie ma sensu kopać za darmo, jeśli się tego nie robi. Jeśli chcesz spędzić ten sam dzień na zabawie, grilu lub zabawie, nie musisz się martwić! Człowiek nie jest w stanie przeżyć całego dnia bez przerwy, ponieważ jest to bardzo trudne.
Czym się zajmujesz we wrześniu?
- Po tym, jak ledwo żyję, gdy jest ciepło i spokojnie, jest to najłatwiejsze i bardzo trudne do osiągnięcia. Boks, joga i treningi stylistyczne są bardzo popularne, dlatego warto się na nie wybrać.
Znajdź Pischa na Instagramie, aby uzyskać dodatkowe wskazówki!
