Monen juoksuhalut heräävät kesällä. Juoksufanaatikko Jannica Sigurdsson, joka on myös Instagramtilin @runn1ca takana, jakaa parhaat vinkkinsä kesälenkeille.
Czy to możliwe? Kysyimme apua juoksufanaatikko Jannica Sigurdssonilta, joka tuntee paitsi vaatevinkit myös sosiaaliset koodit.
- Wszystkie te wydarzenia mają miejsce na całym świecie. W tym przypadku nie ma już żadnych przeszkód. Hyvät vaatteet eivät hierrä, minkä vuoksi kannattaa suosia esimerkiksi saumattomia juoksuvaatteita. W związku z tym, że nie ma już kuumy, można się spodziewać, że nie będzie to miało wpływu na nasze życie. Jannica Sigurdsson mówi, że nie ma już szans na wygraną.
Millaisiin vaatteisiin pukeudun kuumana kesäpäivänä?
- Viileisiin, löysästi istuviin vaatteisiin. Älä pue sellaisia vaatteita, missä on hyvä heti lenkin alussa. W ten sposób można osiągnąć bardzo wiele. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści, takich jak możliwość korzystania z wielu różnych urządzeń. Kuumana kesäpäivänä hikoilet kuitenkin enemmän. Jos runsas nesteiden nauttiminen on haastavaa, voit suunnitella täyttäväsi nestevarastot etukäteen. Wszystkie czołgi są gotowe do akcji, a ja nie mogę się doczekać.
Czy jest to możliwe?
- Suosin kerros kerrokselta periaatetta. W tym celu należy wykonać wszystkie czynności, które są niezbędne do prawidłowego działania urządzenia. W ten sposób można uzyskać dostęp do wielu różnych funkcji, a także do wielu innych funkcji. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści.
Czy jest jeszcze jakieś miejsce?
- W tym miejscu nie ma już miejsca, ale każdy może znaleźć coś dla siebie. Lyhyet shortsit ja urheiluliivit naisilla ovat ihan toimiva vaihtoehto, jos keli on todella kuuma. Miehet voivat puolestani käyttää pelkästään shortseja.
Co to za pomysł?
- Mielestäni se voi häiritä juoksua. W tym celu należy wykonać kilka kroków. Jest to bardzo ważne. Se toimii myös pitkillä lenkeillä.
Jannica Sigurdsson jest w stanie wykonać wiele zadań.
Czy to możliwe?
- Lippis on hyvä suojaamaan kroppaa. Nie ma mowy. W dzisiejszych czasach nie ma możliwości, aby wargi były w pełni czyste.
Czy jest to możliwe?
- Nie, nie! Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Nie musisz tego robić. Nie ma tu nic do rzeczy. Ota urheilujuomaa, suolatabletteja, tai nauti suolapähkinöitä niin saat ylimääräisiä suoloja. W ten sposób można osiągnąć normę. Nie ma tu żadnych ograniczeń. W tym przypadku nie ma mowy o żadnych zmianach. Nie ma co się oszukiwać - nie ma co się oszukiwać! Ota fyysiseen aherrukseen tehty vaihtoehto.
Markkinoilta löytyy monia juoksushortseja. Mitkä ovat parhaat?
- Proszę, zrób sobie krótką przerwę. Nie ma tu żadnych ograniczeń, jeśli chodzi o koszty i wentylację. Szorty są dostępne. Jest to bardzo ryzykowne, ponieważ nie można uniknąć ryzyka związanego z wentylacją. Jeśli nie masz możliwości skorzystania z tej opcji, nie musisz się martwić.
Onko kesälenkeillä jotakin, mitä minun tulisi vältellä?
- Älä juokse keskellä päivää, kun sää on kuumimmillaan. Jos sinun on aivan pakko tehdä lenkkisi keskellä päivää, suosi metsää tai paikkaa, missä olet auringolta suojassa.
Mitkä ovat kesälenkkien ja muiden aikojen suurimmat erot?
- Kaikki on helpompaa keväällä ja kesällä. W ten sposób można osiągnąć wiele, wiele i jeszcze więcej. On ihanaa juosta auringonpaisteessa, kun meri kimmeltää. Jest to bardzo ważne. Mielestäni ei ole olemassa huonoa säätä. On vain mukava haaste juosta läpi vuoden.LUE LISÄ: Näin nostat turvallisesti ilman, että loukkaannut
LUE LISÄÄ: W tym roku Adidas Pulseboost nie będzie już dostępny
