Polta rasvaa, älä lihaksia!
W przeciwnym razie może dojść do uszkodzenia skóry. Anna Eliasson nie ma wątpliwości, że białko jest niezbędne do życia.
W ten sposób można uniknąć wielu problemów. Energia w organizmie jest bardzo ważna, a jej poziom jest bardzo wysoki. W związku z tym, że energia i kalorie są bardzo ważne, nie ma potrzeby stosowania innych środków ochronnych.
Anna Eliasson nie ma nic przeciwko temu, aby w ciągu ostatnich kilku lat jej pracownicy zaczęli stosować proteiny. Oikean määrän saat mittaamalla kämmenesi koon ja paksuuden kun jätät sormet pois laskuista.
Pohjoismaisten ravintosuositusten mukaan (vuonna 2012) 10-20 prosenttia syömistämme kaloreista pitäisi koostua proteiineistä, eli jotain 50 ja 60 gramman väliltä proteiinia.
Anna Eliassonin 5 vinkkiä, joilla saat tarpeeksi proteiinia
1. Wartościowy poziom białka w organizmie
W związku z tym, że proteiny są bardzo odporne na działanie szkodliwych substancji, należy je stosować na skórę. Monipuolista ruokavaliotasi muilla proteiinin lähteillä, esimerkiksi rahkalla, raejuustolla, tofulla tai muilla soijavalmisteilla. Kvinoa na täydellinen vilja, jossa na paljon proteiinia. W związku z tym, że nie zawierają one aminokwasów, a jedynie proteiny, nie mają one wpływu na organizm. 
Kana on täynnä proteiinia ja siinä on vähän rasvaa.
2. Lue ainesosaluettelo
W przypadku osteoporozy zębów, należy pamiętać, że nie jest ona konieczna do utrzymania prawidłowego stanu zdrowia, a także do utrzymania odpowiedniego poziomu energii w organizmie.
3. Więcej informacji
Proteiny są materiałem, który może mieć wpływ na organizm - nie jest to pewne, ponieważ proteiny nie mają wpływu na organizm.
4. Jak działa ochrona przeciwsłoneczna?
W związku z tym należy pamiętać, że białko nie ma wpływu na organizm. W tym celu należy stosować odżywki białkowe i smoothie.
5. Jak to zrobić
Oletko epävarma siitä, mikä on juuri oikea tapa sinulle? Ota yhteyttä johonkin valmentajaan tai ravitsemusterapeuttiin, niin voitte yhdessä muodostaa suunnitelman, joka on yksillöllisesti tehty sinua varten.
