PT-en Patricia Klinteberg jest naszym nowym ambasadorem!
Kostholdsrådgiver, PT, influencer i nybakt mamma. Patricia Klinteberg, która ma wiele piłek w życiu, zatrzymała się, aby rozpocząć trening: København Halvmaraton 2018 i Stockholm Maraton 2019.
Po raz pierwszy w Gøteborgu wzięła udział Patricia Klin teberg, jej samica, córka Jolie i syn Rocky. Przez ostatnie lata była aktywna na Instagramie i blogu, mimo że pracowała jako PT i kostholder. Teraz jest nowym ambasadorem Merket Blacc!
- To świetna okazja, aby zostać ambasadorem i reprezentować Blacc! To sprawa, którą zajmowałem się przez ostatnie lata, więc to bardzo miłe, że teraz jestem częścią zespołu, mówi Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Wszystkie możliwości BLACC
Jak połączyć aktywność fizyczną z treningiem i siłownią?
- Jestem osobą, która ma mocne i stabilne samboer. Opuściliśmy siłownię i zaczęliśmy trenować tak jak ja. To zmusza mnie do bycia aktywnym w minstemann. Vi går på turer, noen ganger blir hun med på treningssenteret eller så passer jeg på å trene hjemme mens hun sover. Jeg lever etter "alt er bedre enn ingenting", i har ikke like høye krav til meg selv lenger.
Patricia Klinteberg w kamizelce Jet, treningsgenseren Satellite i rajstopy Joy, alt fra Blacc.
Czy treningi zakończyły się dla ciebie sukcesem?
- Przez trzy lata trenuję od 8 do 14 godzin, ale jest to bardzo mało czasu. W przypadku trenowania 3-4 razy dziennie w połączeniu z codziennym treningiem. Na początku było to bardzo trudne i można było osiągnąć bardzo dobre wyniki, nawet jeśli treningi nie były zbyt intensywne. W tym dniu było to bardzo trudne. Treningi nabrały energii, a może po prostu nie chciało im się być z Jolie, powiedziała hun i legger til:
- Per dags dato løpetrener jeg igjen, ettersom jeg syns det er gøy. Nawet jeśli chodzi o treningi, to są one bardzo dobre i dlatego nie wiem, jak to zrobić. Treningi są świetne i nie ma co liczyć na to, że w tym roku odbędzie się halowy maraton w Kebenhavns, a w przyszłym maraton w Sztokholmie.
Jaka jest pomoc dla deg?
- W tym, że jestem bardzo odważny, zarówno jeśli chodzi o życie wewnętrzne, jak i prywatne. Lubię mówić, że kropla, która robi to dobrze, jest naprawdę dobra! Spodziewam się, że 80-90% dni jest słonecznych, a trener jest bardziej wilgotny i ma mocny opór. Jeg har et treningsopplegg som jeg følger akkurat nå, men i dag føler jeg meg aldri dårlig dersom jeg bytter ut en treningsøkt mot noe annet dersom jeg heller vil det. Najważniejsze jest to, co robisz, a czego nie!
Na blogu Marathonmamman Patricia Klinteberg napisała krótką informację o treningach, które odbyły się podczas półmaratonu w København w 2018 roku i maratonu w Sztokholmie w 2019 roku.
Patricia Klinteberg 3 wskazówki treningowe dla småbarnsforeldre
1. Zrób to dla siebie!
- Dla fleste to bardzo ważne, aby przejść do treningu. W jaki sposób można połączyć ze sobą różne rzeczy?
2. Zainwestuj w wygodny fotel
- Z pewnością nie jest to łatwe, ale po tym, jak znalazłeś stodołę, dowiedziałeś się, jak ważne są buty, które zapewniają wygodę podczas siedzenia.
3. Skaff deg en treningsvenn
- Jeśli trenujesz samemu z nikim, nie będziesz miał zbyt wiele nadziei na trening. Nie musisz się na to nastawiać, bo może się okazać, że nie będziesz wiedział, jak trenować z innym partnerem. Możesz poprosić mnie o pomoc w treningach i frytkach.
Oto 3 ulubione utwory Patrycji Blacc!
- Trening satelitarny, zwykła cena 149 koron
- Løpejakken Ability, zwykła cena 349 koron
- Treningstightsen Joy, zwykła cena 249 koron
LES MER: Frida Södermark: "Slik trener du deg opp til et maraton"
SHOP HER: Duży wybór løpesko
