PT-en tipser: Slik pomoże Ci w utrzymaniu równowagi

Czy doradztwo personalne ma formę? Możesz dowiedzieć się więcej, korzystając z najlepszych wskazówek Pischa Strindstedts.

Jeśli jesteś pod wpływem stresu i zastanawiasz się, czy nie masz za dużo miejsca, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie masz za dużo miejsca do spania, czy nie. Osobą, z którą możesz się spotkać, jest Pischa Strindstedt, która wygrała PT 2016 w szwedzkim klubie trenerskim Guldhjärtat i która wykorzystała do tego słynny bootcampkonseptet Wörkout.

Jeśli chcesz wziąć udział w tym wydarzeniu, co powinieneś zrobić?

- Na początku roku istnieje wiele klubów, ośrodków treningowych i sklepów z darmowymi zegarami. Sprawdź, co Ci się podoba i zapłać za to. Nie musisz się martwić, że nie znajdziesz czegoś, co Ci się spodoba, bo na pewno jest wiele innych darmowych czasomierzy, które mogą Ci się spodobać i które lubisz najbardziej - mówi Pischa Strindstedt, blogerka HER.

Skoro już mam czas, żeby zacząć treningi, to co mam zrobić?

- Jeśli jesteś pustym blogerem, poszukaj pomocy i wskazówek dotyczących narzędzi, które możesz wykorzystać. Skorzystaj z pomocy osobistego trenera lub znajomego, który zna się na treningu. Zastanów się, czy możesz w ogóle trenować, czy nie.

W jakim czasie zacząć trenować?

- Start rolig! Jeśli chcesz się przełamać, zacznij od jednego z dwóch treningów, aby zacząć od zera. Zaplanuj noc, a zobaczysz, że nie będzie to możliwe. Kroppen trenger tid for å rekke å forstå hva som skjer og restituere seg. Istnieje jednak ryzyko, że nie będzie to łatwe.

Jak to zrobić?

- Musisz zacząć od początku. Zainteresowanie maturą pojawia się automatycznie, gdy masz już kilka lat i zaczynasz się nią interesować. Najważniejsze jest to, aby oszczędzać i oszczędzać na matę. Jeśli chcesz spędzić czas w naturalny sposób, trenujesz energetyzującą matę, która jest dobra dla kroppen.

Jaka jest największa zaleta dla osób, które nie mają ochoty na zmianę formy?

- Mange starter for hardt i gjør alt samtidig. Każdego roku można też ustawić dla siebie inną opcję. Ma to wpływ na to, czy człowiek jest leworęczny, czy nie, a także na to, czy jest skadetowany.

Skąd biorą się motywacje?

- Kiedy moje motywy się rozwijają, staram się zarabiać miliony, a potem staram się je rozwijać. W ten sposób można znaleźć osoby, z którymi chce się współpracować i które nie są w stanie tego zrobić.

Co myślisz o tym, jak wybrać formę?

- To wszystko jest bardzo ważne dla nas samych, ale jest to dobry moment na rozpoczęcie treningu w styczniu. Du har kanskje hatt fri in julen, spist litt for mye, det er mørkt og kaldt ute som igjen gjør deg trøtt og slapp. Dlatego nie ma wątpliwości, że człowiek może kochać się sam dla siebie, gdy zaczyna się w opresji.

Jak można się dowiedzieć, że jest to miłość, której się doświadcza?

- W każdym przypadku trzeba mieć pieniądze, ale też więcej pieniędzy. To, co może być pomocne, to poziom, na którym możesz się znaleźć, lub odległość, którą możesz pokonać. Wystarczy, że ktoś się do nich zbliży! Samo trenowanie też może być ważne, na przykład możesz zrobić wszystko, aby wygrać nadchodzący mecz. Kiedy już się z tym uporasz, możesz mieć lekki delmål i samemu sobie poradzić.

Znajdź inspirujące zdjęcia na Instagramie!

Pischas 3 raske tips til deg som lengter etter å komme i form

1. Gå ikke for hardt ut!
2. Ustaw mały dystans.
3. Wzmocnij się sam, gdy będziesz się rozwijać lub gdy będziesz się rozwijać.

LES MER: 3 najlepsze rozwiązania