PT-Staffan liderem #sportacore

Staffan Eklund jest PT:n, który tagit fram träningsprogrammet till utmaningen #sportacore som startar på måndag. Oczekujemy, że będziesz mógł wziąć udział w träningsvärk w kwietniu.

Po sześciu latach spędzonych w Sztokholmie, osobisty trener Staffan Eklund podjął się prowadzenia stałego monitoringu w świecie tränningu. Ma doświadczenie we wszystkich dziedzinach w przedziale 20-90 lat i prowadzi jeden ze szwedzkich blogów o podróżach. Prowadzi również treningi online, jest kostrådgivare i sprzedaje swoje usługi w Nordic Wellness i siłowni Delta.

- Treningi były dla mnie bardzo ważnym aspektem życia i chciałbym się zmotywować, aby dowiedzieć się, że PT było dla mnie bardzo ważne, nawet jeśli pracowałem przez trzy lata, a potem zacząłem pracować w PT, mówi.

Klienterna nie jest ani jednym, ani drugim, ani jednym z nich. Vissa jest elitarnym sportowcem, a inni mają precyzyjne uderzenia w siłowni. Staffan Eklund również zajmuje się fitnessem atletycznym.

- Jest to bardzo ważne i trudne, po prostu nie chce mi się tego robić i nie chce mi się tego robić. Nie ma nic trudnego w uzyskaniu lekkiego rocznego stylu życia i urozmaiceniu treningów. Jestem lżejszy, uprawiam lekką jazdę na rowerze i crossfit, mówi Hans.

Hans träningsfilosofi jest enkel. Dobrze radzi sobie z podstawowymi treningami, z honorem i klienterami.

- W zależności od potrzeb klienta istnieją różne rodzaje finansowania, ale w pierwszej i drugiej kolejności należy zadbać o to, aby finansowanie było niższe. Będą one staranniejsze i bardziej funkcjonalne. Kroppen jest bardzo dobrym rozwiązaniem, które pozwala na tworzenie kombinacji, czego przykładem może być axelpress.

Bez względu na koszty, PT-Staffan nie jest w stanie uzyskać dodatkowych korzyści.

- Jest to genialna dieta, nawet jeśli nie jest ona stosowana w ogóle. Jest to zróżnicowana cena, która może być różna w zależności od tego, co chcesz osiągnąć. Koszt jest dokładnie taki, jaki jest, i stanowi dopełnienie kosztu waniliowego.

Co można znaleźć na blogu?

- To świetne podsumowanie mojego weekendu jako PT, träningstips i recept. Jestem nominowany do naszego bloga, ponieważ jest on bardzo fajny, ponieważ uppenbarligen jest bardzo dobry. Det är kul att inspirera folk och att få skriva av sig lite. Wiele z nich ma jasną wizję podróży, która musi być kaloryczna, szybka i długa. To jest dla mnie bardzo ważne, bo chcę, żeby moje dzieci wiedziały, że trzeba zachować równowagę, żeby być psychicznym i fizycznym. To, co jest dobre dla ciebie, nie jest dobre dla mnie. To, że wszyscy muszą być gotowi na wszystko, jest bardzo ważne.

Teraz możesz skorzystać z wyjątkowego programu treningowego dla Sportamores. Kto korzysta z programu treningowego #sportacore?

- #Sportacore to program treningowy - czy chcesz trenować przez minimum trzy miesiące w kwietniu? Jag tror det, och jag hjälper dig! Możesz znaleźć obszerny katalog z ofertami, z których możesz skorzystać w zależności od tego, kim jesteś. Dostępne są różne modele, niektóre z nich są dostępne od ręki, a inne nie, niektóre są dostępne od ręki, a jeszcze inne nie.

Berätta mer!

- Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na temat #Sportacore, możesz dowiedzieć się więcej na temat jego uprzęży i funkcji. Wszystkie zawody rozpoczynają się już na początku. Większą rolę odgrywają A i O, dzięki którym można uzyskać dużą wydajność, a następnie podnieść kropelkę. Ryggproblem är en sån sak som ofta har sitt ursprung in en svag bål. Jest to o wiele lepsze, jeśli chcesz zagrać forehand w tenisa lub knyta skorna.

Jak działa program treningowy?

- Aby go wygenerować, należy wykonać trzy powtórzenia w ciągu 20-30 minut. Po południu może to być przejście, w którym nie ma już kropli wody, po południu lekkie przejście z wikliną, a po południu przejście łączone. Różne przepustki obejmują różne zawody, z których każdy może być zestawem do różnych zawodów. Wiele z nich jest dostępnych w ramach tego programu.

Czy uda mi się zaliczyć "rätt" w dniu, w którym pojawi się sportamore.se?

- Nie, absolutnie nie, ale to wspaniale, że w ciągu kilku dni możesz oglądać w radiu jeden dzień w tygodniu. Nie ma co, trzeba iść prosto i prosto!

Nazwisko: Staffan Eklund.

Wiek: 27 lat.

Yrke: PT, kostrådgivare, bloggare.

Bor: Kungsholmen w Sztokholmie, mieszka na Gotlandii.

Ulubione: Tunga knäböj.

Najważniejsze wskazówki: Börja inte för hårt. Pierwsza relacja - najwyższe bezpieczeństwo. Należy wybrać odpowiedni kształt.

Foto: Oscar Jettman

LÄS MER: På måndag startar #sportacore