PT:n nie ma nic lepszego do zrobienia
Eric Fallander jest trenerem personalnym. Tulos? Proszę bardzo.
Eric Fallander jest trenerem osobistym! Jego 40-letnia kariera zawodowa, a obecnie jest copywriterem. W ciągu 20 minut można znaleźć motywacje do pracy w biznesie i wartościowe podejście do tematu. W związku z tym, nie ma potrzeby, aby pracownicy zajmowali się wyłącznie piłką nożną.Nyt hänellä on 10 viikkoa aikaa kehittyä sohvaperunasta malliesimerkiksi. Trener personalny jest w stanie pomóc w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i psychicznej. Tai no jaa, ei oikeastaan, mutta raskasta oli!
Polttaako situpsit?Olen kamppaillut naprapaatti-Peterin liikkeillä nyt hetken, kuten olette aiemmin lukeneet (paljon kyykkyjä esimerkiksi). W tej chwili jest również trenerem osobistym. Staffan Eklund, główny trener PT-Staffanina, ma na swoim koncie ponad 60 000 wyświetleń na Instagramie.
- Jaahas, oletko valmis? Staffan kysyy.
- Joo, totta kai, minulla on vaatteet ja kaikki! sanon ylpeästi, ennen kuin hän huomauttaa:
- Mmm, paitasi on väärinpäin.
PT-Staffan nie ma już minut na rozległe salilla i nostalgiczne kasvojani tuulet hivelevät. Tunnistan tämän paikan. Västmannagatan 44A Tukholmassa. Jak zamontować tunel? W pobliżu znajduje się wiele miejsc parkingowych. Noin 20 vuotta sitten. Tosin ei treenimielessä, täällä hengasi mediaporukkaa...
Mutta nyt tässä on kuntosali. Sopivaa. Samassa paikassa, jossa kerran nukuin sohvalla, seisoo nyt joku kidutuslaite. Staffan nie może się doczekać. W tej chwili Staffan nie jest w stanie tego zrobić.
Czy PT ma rację? Ajattelen, että hän on personal, mutta onko hän privaatti?
- Tak, tak. On sam nie ma nic do powiedzenia.
Hän innostuu räätälin lailla ja mittailee hulluna. Rinnanympärys, vyötärö, takapuoli, reidet, hauikset... Kehossani ei ole enää mitään, mitä ei olisi mitattu. Jopa rasvaprosentin hän tarkistaa suurilla pihdeillä. Nipistelee minua sieltä täältä. 22,8 prosenttia, hän toteaa.
Jaahas, mitäs se tarkoittaa? Minun iässäni luvun ei pitäisi olla yli 25, eli tilanne ei voi olla niin paha. Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie!
Nie ma już żadnych wątpliwości. W ciągu kilku minut można osiągnąć maksimum. Staffan seuraa, kuinka nopeasti sykkeeni menee maksimista leposykkeeseen, ja BOO-YA, se meni alas nopeasti! Tämä tarkoittaa varmasti, että minulla on hyvä peruskunto, hän sanoo. Ra-ta-ra-ta-raaa, loppuaika treenistä on kuin ruusuilla tanssimista. Peruskunnolla minusta tulee pian Arnold.
Tunsin että leijuin pilvissä (tai ehkä pikemminkin laahauduin vanhan papan tavoin, sillä treenisäryt iskivät päälle). Tunsin itseni niin taitavaksi ja ylpeäksi, koska olin suoriutunut 30 minuutista PT:n kanssa.
Staffan jest w stanie wykonać kilka zdjęć. Hän halusi tietysti varata kokonaisen tunnin, hullu mies!
- Z tego powodu PT-Staffan nie jest w stanie sprostać tym wymaganiom.
Juu kiitos vaan siitä, kohta makaan hikilammikossani maassa ja haluan vain oksentaa. En enää usko omaan "peruskuntooni".
- Minullahan oli tapana pyöräillä töihin joka päivä, mutta nyt on niin kylmä, etten pyöräile enää. Luulen, että peruskuntoni on toivoton. Emmekö voi pitää tätä mielessä ja tehdä vaikka vain puolet liikkeistä? kysyn Staffanilta. Mutta ei, hän ei halua kuunnella tuollaista. Hän antaa minulle jonkun minuutin tauon, mutta sitten teemme koko rumban uudestaan!!!!
Minähän olen käynyt salilla aiemmin, minullahan oli salikortti, kuten kerroin muutamia viikkoja sitten. Olen nostanut rautaa ja kahvakuulia ja mitä niitä nyt on, mutta en ole koskaan ymmärtänyt pointtia siinä, että haetaan raskaita painoja ja sitten viedään ne takaisin paikoilleen. Staffanilla on eri tapa. Nie ma wątpliwości, że jest to bardzo bolesne. Nie musisz się martwić o to, co się stało!
Treningi z wykrokami, przysiadami, burpeeseja i wiele innych. Trening jest bardzo długi. W ciągu 30 dni udało mi się wykonać wiele różnych ćwiczeń, ale w ciągu 30 dni udało mi się wykonać tylko kilka z nich.
W takim razie nie musisz się martwić! Czy to możliwe, że nie ma na to czasu? Jep, nie ma możliwości, abyś to zrobił. Czy to możliwe? To tylko niektóre z nich. Nie wiem, jak to zrobić...
Leuka ylös Eric!
LUE LISÄÄ: Ericin treenimatka, osa 3
