Matilda Johnson jest odpowiedzialna za rozwój produktów w Sportamore i uwielbia bieganie. Elle court depuis toujours - non pas pour fuir quelque chose mais tout simplement parce qu'elle adore ça!
Jaki gatunek biegania uprawiasz?
- Staram się biegać zarówno krótkie, jak i długie dystanse. Nie mam żadnej struktury, ale generalnie biegam dystanse, na których czuję się dobrze w danym momencie. Od kilku lat częściej uprawiam trail i zachęcam wszystkich do uprawiania tej dyscypliny. Staram się wytrwać w jednym długim biegu trailowym w semestrze i jednym interwałowym z grupą biegową BNBRC, która jest zdrobnieniem od "Burgers N Brew Run Crew" i jest to grupa biegowa najbardziej cool na świecie, ponieważ jej koncepcja polega na tym, aby najpierw przebiec interwał, a po wysiłku zjeść hamburgera i napić się piwa. Pas mal non?
Od kiedy uprawiasz bieganie?
- Bieganie uprawiałem przez całe życie w sposób bardziej lub mniej regularny. W dzieciństwie biegałem głównie jako uzupełnienie gimnastyki grupowej. W wieku 19 lat, kiedy skończyłem gimnastykę, przez kilka lat testowałem różne sporty, zanim odkryłem, że moim celem jest bieganie i pozbywanie się zbędnych kilogramów.
Co najbardziej podoba Ci się w bieganiu?
- Przede wszystkim uczucie lekkości po dobrym biegu. Dla mnie jest to sposób na rozluźnienie się i zrobienie przerwy. Biegam przede wszystkim w godzinach szczytu, aby mieć zapas tlenu.
Opisz swoje wrażenia po dobrym kursie!
- To chyba banał, że tak powiem, ale bieganie przynosi mi prawdziwe korzyści. Après Dzięki lekkiemu powiewowi powietrza i zastrzykowi endorfin mam wrażenie, że moje ciało osiągnęło to, do czego zostało stworzone. Żadne inne doznanie nie jest takie samo.
Pourquoi les adeptes du running adorent-ils tous courir par mauvais temps?
- Ponieważ plus le temps est mauvais plus le sentiment de bien-être augmente. En tant que coureur régulier ou d'élite on n'a pas vraiment l'impression d'accomplir un exploit si on court un jour de beau temps puisque c'est précisément ce que tout le monde fait. En revanche s'il fait -4 degrès et que le bitume est recouvert de glace, on se sent tout de suite plus expérimenté que les sportifs du dimanche! Nie można pominąć faktu, że jakość powietrza jest lepsza w lecie, gdy jest ono bardzo wilgotne. En effet la respiration est différente pendant et après une averse et rend la course vraiment plus aisée. To jest właśnie to uczucie, którego szukają wszyscy coureurs.
Jaki jest najgorszy błąd w grze?
- Nienawidzę ludzi, którzy mi przeszkadzają i nie pozwalają mi się rozwijać! Wyjazd do Kungsholmen w niedzielę to prawdziwa katastrofa i mam ochotę wyrżnąć cały świat.... co oni wszyscy chcą osiągnąć? On można się domyślać, że chcą, abyśmy zobaczyli, jak schodzą z trasy, a przede wszystkim, abyśmy dobrze trzymali się w skale..
Jakie są Twoje rady dla tych, którzy chcą zacząć biegać?
- La Pierwsze pytanie, które należy zadać, brzmi: dlaczego chcesz zacząć biegać? Jeśli jest to Twoja wola, wystarczy po prostu zdecydować. On często wyobraża sobie rzeczy, które nie odpowiadają rzeczywistości, a jeśli w rezultacie zdajesz sobie sprawę, że chcesz biegać, to nie jest to dla Ciebie odpowiednia aktywność. Ale jeśli wręcz przeciwnie, uważasz, że całe Twoje ciało jest gotowe do walki, to istnieje duża szansa na to, że szybko się z tym uporasz!OSZCZĘDZAJ WIĘCEJ: Proste wskazówki, jak poprawić technikę biegu z miejsca
ACHETEZ ICI: Wszystko dla biegania
