Recepta: Avokado- och ananassmoothie
Zapewnij sobie dobry początek dnia! Wymieszaj swoje witaminy, duże i średnie smoothie.
Jeśli nie masz pojęcia, co to jest smoothie, to jest to idealne smoothie! Wymieszaj je, aby uzyskać kopa, a następnie szybko wrzuć do lodówki i podawaj do pracy.
Kostrådgivaren Ulrika Davidsson ma tagit fram den här gröna smoothien som boostar kroppen med nyttigheter och är riktigt god! Recepta trafiła do ciebie w boken Nya kickstarter z Ulriką.
Söt och hälsosam! Foto: Malte Danielsson / Pressbild
Avokado- i ananassmoothie
Oto ona:(2 porcje. 399 kcal / porcję)
- 1 porcja avokado
- 1 apelsin
- ½ litra bananów
- 1 dl frysta ananasbitar
- 50 g färska spenatbladisbitar
- około 2 dl vatten
1. Dela avokadon, ta bort kärnan och gröp ur avokadoköttet.Skala och klyfta apelsinen.Skär bananen i bitar.
2. Całość wymieszać w malakserze lub mikserze z ananasbitar, spenat i isbitar. Zmiksuj na gładki koktajl.
3. Wlej do szklanki i wypij bezpośrednio.
Jak sam tytuł wskazuje, jest to książka dla osób, które chcą mieć kopa do zdrowego życia, pełna dobrych receptur, które mają wpływ na dietę LCHF, 5:2 i GI. Znajdź pomocny schemat kosztów lub zapisz receptę tutaj i zainspiruj sięras! Boken ges ut av Bonnier Fakta och du kan beställa den HÄR.
LÄS MER: Chokladfudge utan socker och mjöl
LÄS MER :Baka Ulrika Davidssons goda fröbröd!
