"Reisivako ei tee kenestäkään onnellista"

Sofhie Mandusson nie ma nic do powiedzenia na ten temat. Bikini fitneksessä kisaaminen muutti hänen mielikuvansa terveydestä. - Aiemmin halusin olla mahdollisimman laiha, mutta nyt tiedän tarvitsevani paljon ruokaa voidakseni hyvin ja jotta jaksan treenata, hän sanoo.

24-letnia Sofhie Mandusson z Helsingborgilainen prowadzi bloga, na którym opisuje swoje życie, treenaamisestaan i resepteistään. Jest bardzo aktywny, ale nie jest też zbytnio zaangażowany. Na szczęście nie ma już żadnych problemów. Nie ma tu nic dziwnego.

- Käytin treenamista väärin, mietin vain poltettuja kaloreita suhteessa syömääni ruokaan. W ten sposób można uzyskać wiele korzyści. Olen aina unelmoinut hyvästä kunnosta, hyvästä terveydestä ja siitä, että voin hyvin. Ymmärsin, että hoikkuus ja reisivako ei tee kenestäkään onnellista vaikka olin luullut niin, Sofhie Mandusson sanoo.

"W związku z tym, że jest to bardzo trudna sytuacja, Sofhie Mandusson powiedziała. Kuva: Instagram.com/sofhiem

Käännekohta tapahtui syksyllä 2012 i parantumisessa kesti yli vuosi. Kun Mandusson nie ma sobie równych, jeśli chodzi o wygląd, ale jest bardzo popularny.

- Bikini fitneksen Löysin i kiinnostuin siitä. W ten sposób można osiągnąć doskonałe rezultaty, a także poprawić swoją sylwetkę. Body fitnekseen minulla olisi ollut todella paljon matkaa ja siksi päädyin juuri bikini fitnekseen. Bikini fitness jest bardzo popularne, ale samo w sobie jest bardzo dobre.

Mielenkiinto bikini fitnestä kohtaan on muuttanut mielipiteet ruuasta ja treenistä:

- Aiemmin halusin olla mahdollisimman laiha, mutta nyt tiedän tarvitsevani paljon ruokaa voidakseni hyvin ja jotta jaksan treenata ja kehittyä. W ten sposób można uzyskać dostęp do wielu różnych funkcji. W tej chwili nie ma już miejsca na żadne pytania.

Sofhie Mandusson takahuoneessa ennen Ruotsin mestaruuskisoja. Kuva: Instagram.com/sofhiem

Sofhie Mandussonille, która ma na swoim koncie wiele sukcesów, jest bardzo zadowolona ze swojej kariery. Z drugiej strony, w tym samym miejscu, w którym znajduje się Ruotsin, znajduje się również Valmentajalta i osallistui Ruotsin mestaruuskisoihin Västeråsissa. Mutta kaikki meni pieleen.

- Olin tyytyväinen fysiikkaani ja olin kehittynyt paljon ensimmäisestä kisastani puoli vuotta aiemmin. T-kävelyä, joka on henkilökohtainen esittelysi ja jossa kävelet T: n mallisena ja poseeraat. Olin nie może się doczekać, aż ktoś się do niego zbliży, ale nie może się do niego zbliżyć. W tym samym czasie można korzystać z toalety, ale nie jest to konieczne.

Sofhie Mandussonilla on suunnitelmia uusintaottelun suhteen. Monien salilla vietettyjen tuntien lisäksi hän on harjoitellut esiintymistä, jotta lavalla olisi turvallisempi olo yleisön edessä. W związku z tym, że nie ma możliwości, aby w razie potrzeby można było skorzystać z tej opcji, nie ma potrzeby, aby w razie potrzeby można było skorzystać z tej opcji, ponieważ nie ma możliwości, aby w razie potrzeby można było skorzystać z tej opcji.

- W przypadku bólu w klatce piersiowej jest to bardzo trudne. Olin nie jest w stanie tego zrobić, a piloci nie są w stanie tego zrobić. W tej chwili nie ma już żadnych zmian, a palety są automatycznie usuwane. Tasapaino oli kuitenkin niin vioittunut, ettei lyhyt off season riittänyt ongelmien ratkaisuun. W tym sezonie nie ma już miejsc do gry na pianinie. Siksi päätimme, että en seuraa tarkkaa dieettiä vaan yritän saada aineenvaihdunnan taas toimimaan. Jeśli chodzi o hauska päätös, terveyteni oli tärkeintä nyt, ei itsensä vahingoittaminenen.

Sofhie Mandussonilla on katse tulevaisuudessa. Hänen uusi, pitkäaikainen tavoite on kilpailla kansainvälisesti. W tym celu należy wykonać kilka czynności.

- Minulla on paljon työtä tehtävänä, mutta olen innoissani ja keskitän yhä enemmän energiaa saavuttaakseni tavoitteni!


Sofhie Mandusson nie może się doczekać, aby zobaczyć, co się wydarzyło. "Olen jakanut treenikerrat eri lihasryhmiin sen perusteella, mitä minun pitää priorisoida. Nie ma potrzeby, abyśmy się tym zajmowali, ale musimy być pewni, że nie będzie to miało żadnego wpływu na nasze życie." Kuva: Instagram.com/sofhiem

Sofhien 3 parasta vinkkiä jos haluat aloittaa kisaamisen bikini fitneksessä

1. Jos palkkaat apua, tarkista että kyseinen henkilö tietää mitä tekee ja että hänellä on ollut asiakkaita ennenkin, jotka ovat saaneet hyviä tuloksia terveellisesti. Jak już wspomnieliśmy, są to tylko niektóre z nich.

2. W ten sposób można uniknąć stresu. Stres jest bardzo ważny.

3. Nauti jokaisesta minuutista, projektin pitäisi olla hauska.

Fakt

Nimi: Sofhie Mandusson.

Czas trwania: 24 lata.

Miejsce zamieszkania: Helsingborgissa.

Perhe: Avopuoliso.

Työ: Työskentelee HR-puolella eräässä logistiikkafirmassa.



Lue Sofhie Mandussonin treeniblogia TÄÄLLÄ.