Rezultat: Leivo proteeinirikas siemenleipä
Nie ma potrzeby spożywania dużej ilości białek, ponieważ jest to bardzo ważne. Nie musisz już dłużej stosować diety LCHF!
Czy warto stosować dietę bogatoresztkową? Czy nie ma powodu do obaw, jeśli chodzi o dietę? Ulrika Davidsson na ruotsalainen ravitsemusterapeutti, joka na kirjoittanut uuden kirjan(Kickstarter med Ulrika). Kirjassa on neljä erilaista "kickoff-ruokavaliota", jotka perustuvat GI-, LCHF-, detox-, tai 5:2-dieettiin. Nie musisz się martwić o to, że nie będziesz w stanie utrzymać diety na odpowiednim poziomie!
Ulrika Davidsson, monistka zajmująca się dietą LCHF, jest bardzo pomocna. Dieta oparta na LCHF zwiększa poziom białek i witamin, a także poprawia samopoczucie. To wszystko jest możliwe!
Kotitekoista leipää ei voita mikään! Kuva: Malte Danielsson / Pressbild
Siemenleipä leipävuoassa
Tarvitset:(noin 24 palaa/ 93 kcal/pala)
- 4 kananmunaa
- ½ purkki rahkaa, 10%
- 1 rkl leivinjauhetta
- 1 rkl leipämausteita
- ½ tl suolaa
- 60 g seesaminsiemeniä
- 60 g vehnälesettä
- 70 g auringonkukansiemeniä
- ½ dl pellavansiemeniä
- 50 g sulatettua voita
- ½ dl kurpitsansiemeniä
1. 175-asteeseen. Vispaa munat kevyesti ja sekoita muiden ainesten (ei vielä kurpitsansiemeniä!) kanssa.
2. W tym samym czasie można uzyskać więcej informacji.
3. W ciągu 15 minut można uzyskać dostęp do wszystkich funkcji.
4. Pozostawić paloiksi.
5. Należy zachować ostrożność.
LUE LISÄ: Tee oma paleo-granolasi!
