Resepti: W razie potrzeby prosimy o kontakt
Pomagamy naszym klientom na różnych etapach ich rozwoju, a także pomagamy im w tym!
Ottos matblogg - blogissaan Jonathan Ottosson jakaa terveellisiä reseptejä "kaikkiruokaisille, jotka haluavat syödä terveellisesti ilman, että ruoka on kuivaa ja tylsää".
- Reseptit ovat lähinnä arkeen ja sen takia niitä on helppo ja nopea valmistaa. Jonathan Ottosson jest również jednym z najlepszych projektantów, który ma na swoim koncie wiele sukcesów.
Jonathan Ottosson zainspirował wielu projektantów. Kuva: Yksityinen
Miksi monella on sellainen kuva, että terveellinen ruoka on monimutkaista?
- Luulen, että suurimmaksi osaksi tässä on kyse siitä, että monilla on "joko tai" -asenne. Monet luulevat, että heidän täytyy tehdä radikaali muutos ruokavalioon, mikä voi olla totta, mutta kaiken muuttaminen kerralla ei ole tie menestykseen. Tälloin saattaa käydä niin, seisot ruokakaupassa ja näet kaikkea, mitä et "saa" ostaa, etkä juuri silloin löydä mitään parempia vaihtoehtoja, mikä saa sinut entisestään ajattelemaan "äh, eihän tämä onnistu". Sitten palaat takaisin vanhaan, epäterveelliseen ruokavalioosi. Sam nie wiem, jak to zrobić. Monet hankkivat salikortin, usein tammikuussa, treenaten joka päivä kuukauden ajan ja sitten he treenaavaat seuraavan kerran vasta vuoden pästä.
Co należy zrobić, aby uniknąć takich sytuacji?
-Sinun pitää ajatella hitaasti ja pitkäjänteisesti. W związku z tym należy pamiętać o tym, że nie jest to tylko kwestia czasu. Jeśli chodzi o bezpieczeństwo, to nie ma potrzeby, abyś się tym przejmował. Jeśli nie jesteś w stanie dostroić się do nowych warunków, możesz zostawić je w spokoju. Jeśli ktoś nie ma dostępu do Internetu, może skorzystać z usługi valkoisen sokerin. Nie można też zapominać o "terveellisyyden tason".
Czy są jakieś inne sposoby na uniknięcie błędów?
- Minulla on aina ekologista kylmäpuristettua kookosöljyä kuivakaapissa, käytän sitä kaikkeen. Paistamiseen, kahviin, leivonnaisiin, iholle, hiuksiin, eli kaikkeen. Kookosöljyn lisäksi minulla on säilykkeitä, kikherneitä, erilaisia papuja, linssejä, tonnikalaa, murskattua tomaattia ja kookosmaitoa. Minulla on aina punakaalia, jalapeñoja, bataattia i erilaisia tuoreita vihanneksia.
Tarjoiluun voit laittaa riisiä (mieluiten täysjyvää tai villiriisiä), hirssiä tai kvinoaa. Jonathan Ottosson pracuje nad punakaaliami, punasipulia, parsakaaliami i hirssiä, ale to nie wszystko! Kuva: Yksityinen
W tym miejscu można znaleźć wiele różnych rozwiązań
Tarvitset:
(4 lata):
- 4 lohipalaa (filettä)
- 1 purkki kookosmaitoa tai kookoskermaa
- 1 sitruuna
- lohimaustetta appelsiinilla ja sahramilla (valinnainen)
- parsakaalia (valinnainen)
- 2-3 dl riisiä/hirssiä/kvinoaa
- suolaa
- pippuria
Tee näin:
- Laita uuni 175-asteeseen.
- W zestawie znajduje się półokrągły pojemnik (i półokrągła parsaka).
- W razie potrzeby można skorzystać z różnych opcji konfiguracji, w tym z opcji czyszczenia.
- Większe bezpieczeństwo. Nie musisz się martwić!
- Nie musisz tego robić, ale nie musisz tego robić.
- Należy zachować ostrożność.
- W ciągu ostatnich 56 dni liczba ta wzrosła do 56. W razie potrzeby. Czas przejazdu nie przekracza 18-25 minut.
- Czas trwania podróży.
- Paloittele vihannekset/tee salaatti/wokkaa vihannekset.
- Tarjoile ja nauti!
