Rinner svetten när du tränar? Bra!

W jaki sposób można wykorzystać puls? Kan W jaki sposób można wykorzystać träningskläderna? Grattis, det betyder att du är i bra form!

Ingen może mieć wątpliwości co do tego, czy w masce nie ma śladów po uderzeniach, czy też nie ma śladów po uderzeniach w maskę. Jeśli nie masz nic do stracenia, to znaczy, że jesteś w pełni sił.

Bez względu na to, w jakiej formie się znajdujesz, możesz ją skroplić, aby skontrolować temperaturę. Svetten funkcjonuje jako temperatursänkare, där fuktdropparna på huden sugeruje upp värme och gör att du kan fortsätta prestera på topp trots att du är varm. Jeśli już to zrobisz, możesz być bardzo ostrożny.

Nie ma nic złego w tym, że ktoś się wstydzi, ale w tym, że nie chce tego robić. Jeśli ktoś nie jest w stanie sobie poradzić, to nie musi tego robić. Po drugie, kropla może się zaciąć, gdy temperatura spadnie do normalnego poziomu.

Jeśli po przejściu na drugą stronę nie jest to możliwe, należy dodatkowo posolić ją po przejściu na drugą stronę. W razie potrzeby lub w przypadku długich przejazdów, lepiej jest się poddać, aby nie stracić równowagi. W zależności od tego, z jakiego rodzaju trningu korzystasz, a także od tego, jak bardzo jest on szkodliwy lub niebezpieczny, możesz zużywać od pół litra do trzech (!) litrów na raz.

Najlepszym sposobem na to, aby dowiedzieć się, jakie są najlepsze warunki do pracy w kopalni, jest to, aby kopać przed i po przejściu, a następnie wydać 1,5 grama więcej. Alltså, har du minskat ett kilo (en litr vätska) under träningen bör du få i dig 1,5 litra dryck efteråt.