Ruokailutottumusten muuttaminen
Eric na tavallinen mies, jolla na epätavallisen huonot ruokailutottumukset. Nie ma nic lepszego, niż to, że jest bardzo gładki. Zapraszamy do oglądania!
Tule mukaan Eric Fallanderin treenimatkalle! Eric Fallander jest 40-letnim copywriterem. W ciągu 20 minut można znaleźć motywacje do pracy w biznesie i wartościowe podejście do tematu. W związku z tym nie ma potrzeby, aby pracownicy byli w pełni zmotywowani do pracy.W tym przypadku nie ma potrzeby stosowania innych metod. Tämä on haasteen viides viikko, eli puolivälissä ollaan. Tällä kertaa hän on tavannut ravitsemusterapeutti Maria Michaelin, joka vetää Nutrilogi.se-sivustoa.
Dlaczego taki smutny? Eryku, ja się nie smucę!Olen ymmärtänyt, että terveelliseen elämäntapaan kuuluu treenauksen lisäksi hyvä ruokavalio, ja sen pitäisikin olla kunnossa. W związku z tym, że firma PT-Staffanin nie jest w stanie sprostać wymaganiom stawianym przez klientów, nie jest w stanie zapewnić, że jej pracownicy będą w stanie sprostać wymaganiom stawianym przez klientów. Harmi, sillä pidän oluesta ja hampurilaisista. Enkä oikeastaan pidä erityisen paljoa Staffanin sairaan raskaista treeneistä... (Sorry, Staffan!) Jotta saisin hieman apua projektini on Sportamore ottanut yhteyttä ravitsemusterapeutti Maria Michaeliin.
Marian juuri avatussa rawfood-paikassa nimeltä Food Monster lähellä työpaikkaani - ajattelen, että tästä voisin saada muutaman lisäpisteen Marialta. Ensivaikutelma, wiesz. Tilaamme molemmat Acai bowlit (mietin, että söimme aamupalaa lounaaksi), joka ilmeisesti sisältää "superhedelmiä". Maria on jo saanut kuvan minusta
-Olen lukenut tekstisi ja luulen, että minulla on aika hyvä kuva sinusta. Minulla on jo oma tiedosto hänen koneellaan. Można powiedzieć, że "Istnieją tylko działania, które należy podjąć". Hänhän on tietysti oikeassa.
Mutta hän ei tiedä ruokavaliostani. Tak, ale to jest bardzo trudne. Eräänä viikkona vedin oikeastaan pelkkiä hampurilaisia lounaaksi viikon jokaisena päivänä... Maria jest samotna. On i myöskään suosittele limsaa, karkkeja, keksejä, sokeria tai snacksejä. Jep, kyllä te tiedätte. Nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać. Aikuisena olemisssa on se hyvä puoli, että saan itse päättää milloin syön karkkia. A przecież nie ma nic gorszego. Marialla on jopa mielipide "aikuisten karkeista", eli esimerkiksi laadukkaista lihaleikkeleistä.
Mitä sitten pitäisi syödä? Nie ma co się zastanawiać, czy to nie jest "don't-listaltaan", jopa burgerit, mutta olut?!
- No entäs alkoholiton olut? ehdotan.
- Sama asia kuin joisit limsaa, hän sanoo silmiään liikuttamatta.
W końcu to nie jest to samo, co w innych krajach. Hän ei vastaa "ei, ei", vaan pikemminkin "njaa".
- Co to znaczy, że nie ma nic złego w tym, że ktoś się z nami spotyka? Maria ehdottaa.
Nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie, nie! Opinia na mój temat: probiootit. Kuulemma hyviä vastustuskyvylle. Nie ma żadnych ograniczeń w zakresie jogurtu i hapankaalissa. W tym przypadku nie jest to konieczne, ale należy pamiętać, że jest to bardzo trudne.
Se mikä ei ole okei, on hinta. Terveellinen ruoka on kallista! Ostin muun muassa kananmunia, kimchiä, terveysviiliä, ruisleipää, kasvisrasvaa ja soijamaitoa. Nie ma co się oszukiwać, nie ma co się oszukiwać!
Nie tylko kaurapuuroa, gluteenitonta näkkileipää avokadolla, keitettyjä munia i terveellisiä smoothieita aamuisin. Ja! To wszystko jest możliwe! Aikaisemmin en ollut jaksanut, koska tulin töistä myöhään kotiin. Ajattelin, että se olisi hyvästä, syö vähemmän - laihdu. Loogista. Mutta ei, jollain epäloogisella tavalla tämä kuulemma toimii päinvastoin. W tym momencie nie ma już śladu po tym, co się wydarzyło, a w tym momencie nie ma już śladu po tym, co się wydarzyło. Kiva juttu. W tej chwili nie ma już miejsca na naprawienie szkód, które spowodowałby wypadek. Aika tiukka aikataulu. W końcu nie ma już czasu, by się z tym pogodzić...
W takim razie nie ma co się zastanawiać! Seuraavana päivänä olin tosin after workilla työkavereideni kanssa, mutta otin vain yhden oluen, enkä juonut mitään kotona. Ja se päivä oli sellainen ihana syyspäivä, ehkä viimeinen mahdollisuus ulko-oluelle auringossa ennen kuin terassit sulkevat. Mutta kotona pystyin vastustamaan oluthimoa. Teen kuten Maria sanoi - juon vähemmän! Toivon todellakin, että tämä tuottaa tulosta ja huomaan eron, kun PT-Staffan taas innostuu ottamaan mittoja. W końcu to już koniec! Eli jos en saa sydänkohtausta lenkkipolulla, kuullaan ensi viikolla!
